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日記

2011年3月22日(火)
体重58.4kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

×

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

×

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

×

2011年3月22日

11:08
体重58.4kg  

ななんと風邪でねこむ。3日間。

でも食欲はあるの><

結果これ;;;;;

コメント(0)

2011年3月22日

11:05
体重58.4kg  

ななんと!
3日風邪でねこむ。
しかし食欲はある^^

というわけでおそろしいほどふとるのだ^^

コメント(0)

2011年3月18日(金)
体重56.6kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

○

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

今日はひさびさ、課長がうどんをたべにいきたいということなので、うどんをたべる。
うどん後にプリンが用意されていた。
それはたべちゃうしかない。

コメント(0)

2011年3月17日(木)
体重56.6kg

運動する

×

夜10時以降食べない

×

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

○

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

今日は豚をたべる。

食べた分はふとるんだ、、、、私。そりゃそうだ!

コメント(3)

2011年3月16日(水)
体重55.8kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

×

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

夜はいつものプロテインシェーク!

でもひさびさだとのみたくない><

なんかたべたくなってしまうのがだめなわたし。

でものんだ。。。。。

コメント(0)

2011年3月15日(火)
体重56.6kg

運動する

×

夜10時以降食べない

○

食べるとき順番を考える

○

夜お風呂に入る

×

エアヒールをする

○

いすに座るときも背中を背もたれに預けない

○

骨盤運動BYあさイチ 30秒3回

○

スーパーがしまってる!
東急のれん街が6時にしまってる!

家にてスープ、オムそば、長芋のたたき。

コメント(0)

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41歳 女性 身長:161.0cm
たべることが大好きだけど、洋服もだいすき!
着たい服をまたきたいのでがんばってダイエット!!!!
2011年1月26日スタート
開始時57.2kg   
-2.3kg
現在54.9kg 27.6%
あと4.9kg
目標50.0kg   

 

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30代前半 女性 
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