

1.朝の体重測定 | 実行率 | 98% | ![]() |
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2.毎食野菜を摂る | 実行率 | 12% | ![]() |
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3.骨盤体操 | 実行率 | 37% | ![]() |
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4.お通じ | 実行率 | 46% | ![]() |
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5.1日1200kcal | 実行率 | 95% | ![]() |
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朝の体重測定 | ![]() | 毎食野菜を摂る | ![]() |
骨盤体操 | ![]() | お通じ | ![]() |
1日1200kcal | ![]() |
53日目
08:48増えるorz
今日はこれから
1泊でスキー。
どうなることやら…
カラダスキャン
64.3?
36%


朝の体重測定 | ![]() | 毎食野菜を摂る | ![]() |
骨盤体操 | ![]() | お通じ | ![]() |
1日1200kcal | ![]() |
52日目
09:39うはぁ
増えてるorz
昨日は食欲爆発しちゃって
結局
夜、パンとご飯も食べちゃったの;
いかんなぁ…
カラダスキャン
63.6Kg
35.8%


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骨盤体操 | ![]() | お通じ | ![]() |
1日1200kcal | ![]() |
51日目
06:48食べるようになって
やっぱり増加
仕方ないね
65kgのラインを超えないように頑張ろう
今日も3食野菜スープのみ
の予定
が
夜、ご飯とパンを食べてしまったorz
カラダスキャン
63.7kg
36.6%
これも誤差でるなぁ
1回目は63.2?だった…


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50日目
09:10昨日の夜から復食でスープ飲み始め。
朝食 オレンジ
昼食 野菜スープ
夕食 野菜スープ
の予定
スーパーに食パンがなくて
昨夜、家族の朝食用パンを焼いてたら
いいにおいすぎて食べたい衝動が大変でした;
チーズ入りとソーセージ入りのパン…
小麦はあと1週間の我慢!!!
カラダスキャン
63.3kg
35.8%
いつからデータをこっちに移行するか悩む…
4月から?


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49日目
10:01レモネードダイエット13日目 最終日
トータル4kgほどかな?
思ったほど落ちないねぇ;
でもお腹周りがすっきりした!
写真&サイズ測っておけばよかったぁ!!!
明日からスープダイエットに移行する
復食としては
いいと思うんだけど
それが終わったらすぐに韓国旅行って
ちょっときついかしら;
カラダスキャン
63.1kg
36.4%

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