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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.フェイスマッサージ実行率100%100%
2.8時以降食べない実行率50%50%
3.早く寝る実行率67%67%
4.小顔体操実行率100%100%
5.お通じ実行率100%100%
6.ベロ体操実行率100%100%
7.腹筋30回実行率33%33%
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日記

2014年9月6日(土)
収支カロリー 1,130 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 0 kcal

フェイスマッサージ

未記入

8時以降食べない

未記入

早く寝る

未記入

小顔体操

未記入

お通じ

未記入

ベロ体操

未記入

腹筋30回

未記入

2014年8月19日(火)
収支カロリー 470 kcal
摂取カロリー 470 kcal
消費カロリー 0 kcal

フェイスマッサージ

未記入

8時以降食べない

未記入

早く寝る

未記入

小顔体操

未記入

お通じ

未記入

ベロ体操

未記入

腹筋30回

未記入

2014年8月5日(火)
収支カロリー 1,586 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 0 kcal

フェイスマッサージ

未記入

8時以降食べない

未記入

早く寝る

未記入

小顔体操

未記入

お通じ

未記入

ベロ体操

未記入

腹筋30回

未記入
2014年5月8日(木)
収支カロリー 1,080 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 0 kcal

フェイスマッサージ

未記入

8時以降食べない

未記入

早く寝る

未記入

小顔体操

未記入

お通じ

未記入

ベロ体操

未記入

腹筋30回

未記入
2014年5月4日(日)
収支カロリー 800 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 0 kcal

フェイスマッサージ

未記入

8時以降食べない

未記入

早く寝る

未記入

小顔体操

未記入

お通じ

未記入

ベロ体操

未記入

腹筋30回

未記入
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20代後半 女性 身長:152.0cm
綺麗になりたいです(>_<)!
今まで違うとこで書いてましたが今日からここで書き留めていきたいと思います!!

大学入ってから10キロほど増えました
もとに戻したいです(T_T)


二次元みたいな女の子目指し中(´ω`)!A414!
2011年1月5日スタート
開始時49.5kg   
+0.3kg
現在49.8kg 15.5%
あと10.8kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.4s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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まゆ平
53歳 女性 
161.5cm 68.5s

ぶーふ
28歳 女性 
158.0cm 83.5s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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