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ダイエット日記 > コリラックマさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝☆造顔マッサージ実行率100%100%
2.夜★造願マッサージ実行率100%100%
3.あいうえお体操3分実行率100%100%
4.舌あるあるエクサ3分実行率100%100%
5.アルミ全身浴30分以上実行率100%100%
6.腹筋50回以上実行率100%100%
7.腕立て10回以上実行率100%100%
8.バストマッサージ実行率100%100%
9.鼻つまみ3分以上実行率100%100%
10.人間雑巾しぼり実行率100%100%
11.腰回し1分実行率100%100%
12.裸チェック実行率100%100%
13.0時までに寝る実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2009年4月18日(土)
体重36.6kg   体脂肪率18.2%

朝☆造顔マッサージ

○

夜★造願マッサージ

○

あいうえお体操3分

○

舌あるあるエクサ3分

○

アルミ全身浴30分以上

○

腹筋50回以上

○

腕立て10回以上

○

バストマッサージ

○

鼻つまみ3分以上

○

人間雑巾しぼり

○

腰回し1分

○

裸チェック

○

0時までに寝る

○

腹筋60回☆

初めて造願マッサージをした☆


効果2回で感じられた!
でもまだまだデブ!

にーってわらうとほっぺがやばい!!

目指せ熊田曜子\(^O^)/


絶対条件目標!

その1★小顔!!!!!
いい加減、小顔になる。朝晩造顔マッサージを続けたいッ!!
その2★ほっそすぎくびれなウエスト!!
ぽっこりお腹さえなくなれば結構もう完璧!

その3★巨乳!!!!
熊田曜子神!!
あんなウエストほそくてきゃしゃなのにおっぱいある!!

まぢであの体になりたす!!


その4★美肌!!
お肌の曲がりかど意識ッ!!


おやすみなさい☆+

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2009年4月17日(金)
体重37.0kg   体脂肪率17.6%

朝☆造顔マッサージ

未記入

夜★造願マッサージ

未記入

あいうえお体操3分

未記入

舌あるあるエクサ3分

未記入

アルミ全身浴30分以上

未記入

腹筋50回以上

未記入

腕立て10回以上

未記入

バストマッサージ

未記入

鼻つまみ3分以上

未記入

人間雑巾しぼり

未記入

腰回し1分

未記入

裸チェック

未記入

0時までに寝る

未記入

どっと疲れたッ!

コメント(0)

2009年4月16日(木)
体重37.0kg   体脂肪率18.4%

朝☆造顔マッサージ

未記入

夜★造願マッサージ

未記入

あいうえお体操3分

未記入

舌あるあるエクサ3分

未記入

アルミ全身浴30分以上

未記入

腹筋50回以上

未記入

腕立て10回以上

未記入

バストマッサージ

未記入

鼻つまみ3分以上

未記入

人間雑巾しぼり

未記入

腰回し1分

未記入

裸チェック

未記入

0時までに寝る

未記入

00:00

コメント(0)

2009年4月14日(火)
体重37.4kg   体脂肪率17.2%

朝☆造顔マッサージ

未記入

夜★造願マッサージ

未記入

あいうえお体操3分

未記入

舌あるあるエクサ3分

未記入

アルミ全身浴30分以上

未記入

腹筋50回以上

未記入

腕立て10回以上

未記入

バストマッサージ

未記入

鼻つまみ3分以上

未記入

人間雑巾しぼり

未記入

腰回し1分

未記入

裸チェック

未記入

0時までに寝る

未記入

00:00

コメント(0)

2009年3月30日(月)
体重37.8kg   体脂肪率20.7%

朝☆造顔マッサージ

未記入

夜★造願マッサージ

未記入

あいうえお体操3分

未記入

舌あるあるエクサ3分

未記入

アルミ全身浴30分以上

未記入

腹筋50回以上

未記入

腕立て10回以上

未記入

バストマッサージ

未記入

鼻つまみ3分以上

未記入

人間雑巾しぼり

未記入

腰回し1分

未記入

裸チェック

未記入

0時までに寝る

未記入

ランニング25分
ウォーキング5分
入浴朝40分夜50分

コメント(0)

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29歳 女性 身長:148.0cm
顔とお腹のお肉絶対落とします。
2009年3月22日スタート
開始時38.0kg 20.0%
-1.4kg -1.8%
現在36.6kg 18.2%
あと2.6kg あと1.2%
目標34.0kg 17.0%

 

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焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

踊るダメ人間
28歳 女性 
147.7cm 35.3s

夜瑠
24歳 女性 
145.0cm 36.7s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
161.0cm 68.4s

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