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ダイエット日記 > むらさきさんのマイページ

日記

2009年3月23日(月)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%

朝食に炭水化物は食べない

未記入

昼食の炭水化物(減)と肉類1個まで

未記入

夕食に炭水化物は食べない

未記入

間食は1個orなし

未記入

2?、お茶か水を飲む

未記入

自転車登下校or30分間ウォーキング

未記入

筋トレorラジオ体操

未記入

バストアップ体操

未記入

お姉マンズで紹介されてた体操

未記入

朝=ご飯(半) キャベツ千切り 味噌汁

昼=かけうどん コロッケ じゃがいも揚

夜=甘い卵焼き(3) 野菜汁 キャベツ千切り


太った理由は絶対コロッケ、じゃがいも揚、甘い卵焼きだと思う。
痩せる気あるのか、と聞きたい。だって有り得ないよ、ダイエット中にそのメニュー……。゚(PД`q。)゚。

とりあえず明日は絶対痩せるぞ!という決意のもと頑張りたい。
反省する。

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2009年3月22日(日)
体重51.0kg   体脂肪率29.0%

朝食に炭水化物は食べない

未記入

昼食の炭水化物(減)と肉類1個まで

未記入

夕食に炭水化物は食べない

未記入

間食は1個orなし

未記入

2?、お茶か水を飲む

未記入

自転車登下校or30分間ウォーキング

未記入

筋トレorラジオ体操

未記入

バストアップ体操

未記入

お姉マンズで紹介されてた体操

未記入

1日目ということもあってルールは多めに追加。
お母さんはどうしたという突っ込みはスルーです(笑´∀`)

高校生になるってことは楽しいこといっぱいと思ってる人も多いですよね……だけど太ってる女の子にとっては辛いかもなァ。ていうか人事じゃない…!

YAHOO知恵袋で知識とかはとりあえずGETしてきたと思っているので頑張りたいと思う。継続は力なり、尊敬する先生の教えです。

明日からはちょっとだけ忙しくなるのですが『継続は力なり』という言葉を思い出してマメに日記をつけていきたいと思います。

皆さんと楽しみながら頑張れたらいいなァ( '艸`*)

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24歳 女性 身長:151.7cm
今年から高校生('∀'*)
しっかり体脂肪+体重を
落とそうと頑張ります。
応援よろしく(笑´∀`)
2010年に目標達成します。
断言くらいしないと、
やれない子なので…(゚∀゚ ;)
2009年3月22日スタート
開始時55.0kg 30.8%
-4.1kg -2.2%
現在50.9kg 28.6%
あと5.9kg あと5.6%
目標45.0kg 23.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

のの
女性 
153.0cm 53.1s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
161.0cm 68.4s

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