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ダイエット日記 > むらさきさんのマイページ

日記

2009年6月26日(金)
体重50.6kg   体脂肪率27.5%

朝食に炭水化物は食べない

未記入

昼食の炭水化物(減)と肉類1個まで

未記入

夕食に炭水化物は食べない

未記入

間食は1個orなし

未記入

2?、お茶か水を飲む

未記入

自転車登下校or30分間ウォーキング

未記入

筋トレorラジオ体操

未記入

バストアップ体操

未記入

お姉マンズで紹介されてた体操

未記入

朝=味噌汁
昼=ご飯,卵焼き,ウインナー,カボチャコロッケ,ブロッコリー
夜=卵焼き,ウインナー
間=ヨーグルト,アイス


ダイエット中なのにカボチャコロッケ!?
深い事情があります…。
友達がお弁当を見て、くれたのですよ。
うう。優しい仔…。だけど太るなあ。
そう思いながら美味しく頂きました(´v`)

ちなみにアイスは誘惑に負けた結果です。

『抜く』より『減らす』に近いダイエットをしてます。
炭水化物ダイエット。
でも本気じゃない人には無理なダイエットですね。
今日は立ちくらみを起こしました。
初めてだったから驚いたのですが、多分徹夜もあるんですね。
しっかり眠ることがダイエットには必要なようです。

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2009年6月25日(木)
体重51.9kg   体脂肪率29.0%

朝食に炭水化物は食べない

未記入

昼食の炭水化物(減)と肉類1個まで

未記入

夕食に炭水化物は食べない

未記入

間食は1個orなし

未記入

2?、お茶か水を飲む

未記入

自転車登下校or30分間ウォーキング

未記入

筋トレorラジオ体操

未記入

バストアップ体操

未記入

お姉マンズで紹介されてた体操

未記入

サボっていたわけではありません…。
正直、怖かったんです…。
最近テストもあったためにストレスで食べ過ぎて…。

「リバウンドしているだろうな」
想像すると体重計に近づけませんでした…。

だけど今日、勇気を振り絞って食べ過ぎた後に体重計にのりました。なんとか、なんとか…。

応援してくださってる人には申し訳ないです。
毎日書き続けられるように頑張ります。
明日から、また少しずつ体重を減らしていきます。

本当にお騒がせしました…!

コメント(0)

2009年6月22日(月)
体重52.0kg   体脂肪率29.2%

朝食に炭水化物は食べない

未記入

昼食の炭水化物(減)と肉類1個まで

未記入

夕食に炭水化物は食べない

未記入

間食は1個orなし

未記入

2?、お茶か水を飲む

未記入

自転車登下校or30分間ウォーキング

未記入

筋トレorラジオ体操

未記入

バストアップ体操

未記入

お姉マンズで紹介されてた体操

未記入

意味のない叫びが聞えます…!
めちゃめちゃ食べちまった…!
でも明日には絶対に痩せるんで、ご期待ください!
とりあえず頑張ります!


逃…!!

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2009年6月21日(日)
体重51.6kg   体脂肪率28.5%

朝食に炭水化物は食べない

未記入

昼食の炭水化物(減)と肉類1個まで

未記入

夕食に炭水化物は食べない

未記入

間食は1個orなし

未記入

2?、お茶か水を飲む

未記入

自転車登下校or30分間ウォーキング

未記入

筋トレorラジオ体操

未記入

バストアップ体操

未記入

お姉マンズで紹介されてた体操

未記入

最近、めちゃめちゃ日記書くのが怖いです…。
土日ってせいだと思うんですけど
太ってるー!って…。

明日からは学校なので、また痩せる生活に戻りますね!
嬉しいです!

あ、体重がちょっと増えてきてる…。
もしかしたら女子に恒例の生理が近いのかなー?

生理って嫌いです。
ダイエット中は特に。

でもまあ数字に惑わされないように我慢したいですね!

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2009年6月20日(土)
体重51.8kg   体脂肪率29.1%

朝食に炭水化物は食べない

未記入

昼食の炭水化物(減)と肉類1個まで

未記入

夕食に炭水化物は食べない

未記入

間食は1個orなし

未記入

2?、お茶か水を飲む

未記入

自転車登下校or30分間ウォーキング

未記入

筋トレorラジオ体操

未記入

バストアップ体操

未記入

お姉マンズで紹介されてた体操

未記入

太った理由は「びっくりドンキー」で食べ過ぎたせいです。
ハンバーグとご飯とパフェを…(大馬鹿)

明日!
絶対に今日よりは痩せてるようにします!
だから見捨てないで!

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24歳 女性 身長:151.7cm
今年から高校生('∀'*)
しっかり体脂肪+体重を
落とそうと頑張ります。
応援よろしく(笑´∀`)
2010年に目標達成します。
断言くらいしないと、
やれない子なので…(゚∀゚ ;)
2009年3月22日スタート
開始時55.0kg 30.8%
-4.1kg -2.2%
現在50.9kg 28.6%
あと5.9kg あと5.6%
目標45.0kg 23.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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ちぃ
47歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
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