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ダイエット日記 > hoge☆さんのマイページ

日記

2009年4月12日(日)
体重53.9kg   体脂肪率29.0%

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

○

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

減らしたい…

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2009年4月11日(土)
体重53.6kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

あがっている・・・

コメント(0)

2009年4月10日(金)
体重53.6kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

どうしたらいいの?

コメント(0)

2009年4月9日(木)
体重53.9kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

ヤバい

00:00

誕生日までには達成したいな〜

コメント(0)

2009年4月8日(水)
体重53.0kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

言うこと聞かないなぁ

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:164.0cm
だんだん太り始めて今はこんなに・・・
スーツが着れなくなりそうです。
だから元の体重に戻します!!
2009年3月21日スタート
開始時52.7kg 27.0%
+3.2kg +1.3%
現在55.9kg 28.3%
あと9.9kg あと8.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

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