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ダイエット日記 > hoge☆さんのマイページ

日記

2009年4月22日(水)
体重54.1kg   体脂肪率29.0%

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

○

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

また一気に増えてる・・・
何で?

コメント(0)

2009年4月21日(火)
体重53.3kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

どうなることか?

コメント(0)

2009年4月20日(月)
体重53.2kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

何故…

00:00

体重下がっただ?
明日上がってたら怖い…

コメント(0)

2009年4月19日(日)
体重53.9kg   体脂肪率28.7%

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

○

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

酵素ダイエットを始めました。
食事は減らさないで、しばらく様子を見たいと思います。

コメント(0)

2009年4月18日(土)
体重53.6kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

イイかも。

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:164.0cm
だんだん太り始めて今はこんなに・・・
スーツが着れなくなりそうです。
だから元の体重に戻します!!
2009年3月21日スタート
開始時52.7kg 27.0%
+3.2kg +1.3%
現在55.9kg 28.3%
あと9.9kg あと8.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

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