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ダイエット日記 > hoge☆さんのマイページ

日記

2009年5月13日(水)
体重54.7kg   体脂肪率28.3%

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

○

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

あれ?

00:00

一日抜けてる・・・

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2009年5月12日(火)
体重54.0kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

って感じ。

コメント(0)

2009年5月10日(日)
体重54.6kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

もう

00:00

どうにもならないかな

コメント(0)

2009年5月9日(土)
体重54.4kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

日本経済と反比例か?

コメント(0)

2009年5月8日(金)
体重54.2kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

は〜〜

00:00

溜め息ばっかりだな、こりゃ。

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:164.0cm
だんだん太り始めて今はこんなに・・・
スーツが着れなくなりそうです。
だから元の体重に戻します!!
2009年3月21日スタート
開始時52.7kg 27.0%
+3.2kg +1.3%
現在55.9kg 28.3%
あと9.9kg あと8.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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161.0cm 58.2s

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46歳 女性 
163.5cm 52.9s

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ちぃ
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157.0cm 62.4s

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みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

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