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ダイエット日記 > hoge☆さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。実行率11%11%
2.姿勢に気を付ける。実行率100%100%
3.歩く時はなるべく早足で。実行率56%56%
4.寝る3時間前から何も食べない。実行率99%99%
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日記

2009年7月12日(日)
体重55.9kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

明日が怖い…

コメント(0)

2009年7月11日(土)
体重55.8kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

う〜ん

コメント(0)

2009年7月10日(金)
体重55.4kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

う〜ん、何か対策は無いものか?

コメント(0)

2009年7月9日(木)
体重55.7kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

○

寝る3時間前から何も食べない。

○

一生このまま?

コメント(0)

2009年7月8日(水)
体重55.4kg

毎日、体重・体脂肪を測定して記録する。

×

姿勢に気を付ける。

○

歩く時はなるべく早足で。

×

寝る3時間前から何も食べない。

○

は?

00:00

何でだろ〜

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:164.0cm
だんだん太り始めて今はこんなに・・・
スーツが着れなくなりそうです。
だから元の体重に戻します!!
2009年3月21日スタート
開始時52.7kg 27.0%
+3.2kg +1.3%
現在55.9kg 28.3%
あと9.9kg あと8.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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ちぃ
47歳 女性 
157.0cm 62.4s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

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