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ダイエット日記 > みいさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.おかわリ禁止実行率71%71%
2.半身浴をしっかリする!実行率71%71%
3.ょく噛んで食べる(゜〇゜)実行率0%0%
4.自分をあまやかさなぃ!!!!実行率57%57%
5.間食は200?カロリーまでッ(`△´)ノシ実行率0%0%
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日記

2009年12月7日(月)
体重68.4kg

おかわリ禁止

○

半身浴をしっかリする!

○

ょく噛んで食べる(゜〇゜)

×

自分をあまやかさなぃ!!!!

○

間食は200?カロリーまでッ(`△´)ノシ

×

ダイエット初日です・・・(‘ω‘)v

さて
食べたものはぁ・・・

○朝ごはん
納豆
ご飯
プッチンプリン

○昼ごはん
お弁当
中身
・ご飯
・エビ寄せフライ1個
・グルメイドハム半分
・卵焼き2個
・ブロッコリー
・きゅうりちくわ2個

○間食
ガム3粒
グミ4粒
シュークリーム1個

○晩ご飯
ご飯
ポテトサラダ
味噌汁
豚肉のソテー

シュークリーム食べちゃった・・・泣

体重増えてます。(p△q)

頑張りまーーーーす!

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24歳 女性 身長:161.0cm
ここ1年で10?増・・・(´△`)
なんとかして
もとに戻したいッ(`ω´)ノ

ついでに
もっと痩せれたら
いいなぁ〜・・・(‘ω‘)

GReeeeN愛してる(^∀^●)
2009年3月21日スタート
開始時67.0kg
+1.4kg
現在68.4kg
あと10.4kg
目標58.0kg

 

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.0s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

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