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ダイエット日記 > りほちゅんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜ごはん腹3分目実行率13%13%
2.ウォーキング実行率7%7%
3.半身浴実行率20%20%
4.マッサージ実行率77%77%
5.骨盤体操実行率43%43%
6.柔軟体操実行率73%73%
7.昨日の体重を超さない実行率73%73%
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日記

2012年2月25日(土)

夜ごはん腹3分目

×

ウォーキング

×

半身浴

×

マッサージ

○

骨盤体操

○

柔軟体操

○

昨日の体重を超さない

×

うー

00:11



ここ2日食べすぎかもぉ
体重ちょいふえたあ


脚は常にマッサージしてるから
痩せてきてるとおもうけど
やっぱ食べすぎたら
体が重くて罪悪感(゚゚)


友達に会うのもうすぐだ
痩せてた時以来会ってないから
リバウンドしたって
ばれたくないw(゚o゚)w
あと3日しかないよお


こうなったらできることを
1つ1つちゃんとしよう!


コメント(0)

2012年2月20日(月)
体重44.5kg

夜ごはん腹3分目

○

ウォーキング

×

半身浴

×

マッサージ

○

骨盤体操

○

柔軟体操

○

昨日の体重を超さない

○




昔の自分50kgもあったんやな〜
あのときは毎日だらだらやった
やっぱり痩せてきたら
体軽いしちょいちょい
服選びとか楽しくなってきた!
いいことだなああああ!

ダイエット仲間もおるし
充実充実っ!

明日も一日頑張ろう!



コメント(1)

44.5kg

11:42

コメント(0)

2012年2月19日(日)
体重44.8kg

夜ごはん腹3分目

×

ウォーキング

×

半身浴

×

マッサージ

○

骨盤体操

○

柔軟体操

○

昨日の体重を超さない

○


今回のやる気は
いままでとちがう!

久しぶりに体重計で
44って文字見れた

あとちょっと
諦めたら絶対リバる

頑張ろっ!

コメント(0)


今回のやる気は
いままでとちがう!

久しぶりに体重計で
44って文字見れた

あとちょっと
諦めたら絶対リバる

頑張ろっ!

コメント(2)

44.8kg

18:02

コメント(0)

2012年2月18日(土)
体重45.1kg

夜ごはん腹3分目

未記入

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

骨盤体操

未記入

柔軟体操

未記入

昨日の体重を超さない

未記入

45.1kg

10:13

コメント(0)

2012年2月17日(金)
体重45.3kg

夜ごはん腹3分目

未記入

ウォーキング

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

骨盤体操

未記入

柔軟体操

未記入

昨日の体重を超さない

未記入

45.3kg

17:03

コメント(0)

45.5kg

16:26

コメント(0)

455.0kg

16:25

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
さぼってた
再スタート
絶対42なる
2010年12月25日スタート
開始時50.0kg
-5.5kg
現在44.5kg
あと2.5kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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