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ダイエット日記 > ぶぅちあん脱出さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング30分実行率50%50%
2.夜の炭水化物は少なめ!実行率50%50%
3.半身浴20分実行率50%50%
4.朝はホットヨーグルト!実行率50%50%
5.暇なとき腰回し実行率100%100%
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日記

2010年12月26日(日)
体重74.1kg   体脂肪率34.7%

ウォーキング30分

×

夜の炭水化物は少なめ!

×

半身浴20分

○

朝はホットヨーグルト!

○

暇なとき腰回し

○

ふえた

00:00

が〜ん

コメント(0)

2010年12月22日(水)
体重74.0kg   体脂肪率34.0%

ウォーキング30分

○

夜の炭水化物は少なめ!

○

半身浴20分

×

朝はホットヨーグルト!

×

暇なとき腰回し

○

ダイエットすたーと!
ホットヨーグルトは
明日ヨーグルト買ってから

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
頑張って痩せる!
励まし合いながら
いけたらいいなと
思ってます〓
2010年12月22日スタート
開始時74.0kg 34.5%
+0.1kg +0.2%
現在74.1kg 34.7%
あと19.1kg あと14.7%
目標55.0kg 20.0%

 

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かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 77.0s

徳子
女性 
160.0cm 72.4s

レイユ
41歳 女性 
159.0cm 76.8s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
25歳 女性 
151.2cm 44.1s

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