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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2011年4月24日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.2%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

やっと出た。
56キロジャスト!
いいよ〜、その調子〜〜ッ、あたし。

小腹すいて、甘いモノ食べたくなった時の為に、ハチミツ入りカフェオレゼリー作った。

ゼラチン=コラーゲンだからお肌にも良いよねぇ〜!

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2011年4月23日(土)
体重56.2kg   体脂肪率30.4%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

早く55キロ台になりてぇ〜〜ッ!

体脂肪率が一定なのは脂肪は減ってないんだよな。

・・・。

コメント(0)

2011年4月22日(金)
体重56.2kg   体脂肪率31.1%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

少し減って、ホッ。もう57kg台には絶対に舞い戻らんぞ。

夜ご飯をガッツリ食べなくても良い体になってきてるみたい。
ガッツリ食べると苦しくなる的な。

でも朝昼はガッツリ食べたいもん食べるけどね。
おにぎり&ほうじ茶うま〜(´ε` )

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2011年4月21日(木)
体重56.6kg   体脂肪率31.6%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨日はゲロのお陰で一瞬目標体重達成した。

が、昨夜は誕生会をしてもらい韓国料理食べに。(ありがとう☆)

最初(吐くかも?)と思ったが、美味しいのでもりもり食べまくり。

よって体重増加。
これも一瞬であることを願う。

で、さっき生理になった。

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2011年4月20日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.4%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

1日遅れで目標体重達成!
・・・と言っても
昨日の夜、夕食後めちゃくちゃ気持ち悪くなって、珍しく嘔吐。食あたり?

で、今朝体重減ってたという訳ね。

これも良い機会にしてキープしてこう〜

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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