このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2011年4月29日(金)
体重56.2kg   体脂肪率31.8%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

体重のアップダウン激しいな。

ても。シンプル。夜食べなきゃ体重減るっつ〜ことだ。

減ったり増えたりを繰り返しながら最終的に目標達成出来るとよいね。

コメント(0)

2011年4月28日(木)
体重56.8kg   体脂肪率27.7%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

うぅ〜ん。どりどり。
ヤバい方向でキープ中。

昨夜は7時までにちゃんと食事済ませた。
大変ヤバい状態なので
数日は厳しく夜の食事制限します〜〜ッ!

が、もちろん朝昼はがっつり食べるサ〜〜☆

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重56.8kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

(><)ノォ〜ッ!
ヤバいよ、ヤバいよ!確実に増えてる。

原因はシンプル、夜7時以降にしっかり食べたから〜。

原因わかってるならやらなきゃいい訳で。(それが結構出来ない時もある)

以上。m(_ _)m

コメント(0)

2011年4月26日(火)
体重56.4kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨日はな〜んか疲れた。ので夕方から自分をいたわりモード。
まあまあ食事制限?続けてるので食べたいものを好きなだけたべてストレス発散。でもすぐ満腹よ。
今日もがむばる

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重56.2kg   体脂肪率29.9%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨夜は8時過ぎに欲望に負けて、唐揚げ2つ。つまんじまった(=_=)

反省。

コメント(0)

  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

一覧へ

 

Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!