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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2011年5月9日(月)
体重56.0kg   体脂肪率31.2%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

ウゥッ。また体重増えた。

増減激しいな〜。

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2011年5月8日(日)
体重55.6kg   体脂肪率29.8%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

うっかり。
日記書くのすっかり忘れてたわ!

順調、順調。
あと11日で目標体重55キロージャストになるっ。がむばるっ。

コメント(0)

2011年5月7日(土)
体重56.0kg   体脂肪率30.8%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

ウゥッ....
56キロに舞い戻ってしもた。

昨日は1日胃が重くてお昼ご飯抜き、夜は軽くうどん。だけど体重増加!

食事の影響が2日ぐらいすると身体に出るみたい。

厳しく食事制限した3日目ぐらいから体重減少し始めるし。

様子見よ。

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2011年5月6日(金)
体重55.8kg   体脂肪率31.3%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨日も外食。
やっぱり胃が小さくなってる。

夕方にパスタ一人前食べただけなのに、未だに満腹でぐるじいー!

体重も増えているがギリギリ55キロ台キープ。

コメント(0)

2011年5月5日(木)
体重55.6kg   体脂肪率32.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨夜は友達と外食。8時頃からもりもり。美味すぎた。

未だに胃が重い〜〜ッ!
体重ちょっと増えたけど、想定内。

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

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20代後半 女性 
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あをうぃー
24歳 女性 
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