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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2011年5月14日(土)
体重55.6kg   体脂肪率32.2%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨日のテレビでやってた、タニタのローカロリーレシピ、気になる。
メインチキン料理に小皿おかず2品とスープ、ご飯で500キロカロリー行かないってすごすぎ。

本買おうかな〜

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2011年5月13日(金)
体重55.4kg   体脂肪率30.4%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

あと6日で400グラム☆

がむばるぅ〜ぅ

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2011年5月12日(木)
体重55.6kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

胃の調子悪い、痛いって思ってたら生理になった。

今回はpms自覚症状あんまりなかったな。

体重変わらず。

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2011年5月11日(水)
体重55.6kg   体脂肪率31.7%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

もう1週間するとダイエットスタートして5ヶ月。早いなぁ。。

あと8日で目標体重55キロジャストになるど!

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2011年5月10日(火)
体重55.8kg   体脂肪率30.6%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

今日もうっかり日記を忘れるところだった!!
毎日記録を付けるために始めたんだから、目標達成まで忘れないようにしないと!!

習慣で体重は計っていたのでセーフ。
ちょっとだけ減っててうれしす。

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

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