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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2011年5月29日(日)
体重54.8kg   体脂肪率28.4%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

なんか雨ゴイス〜。
きゃーっ!!やっと、やっと!初の54キロ台突入だわさ!

唐揚げギョーザ白米をがっつがっつに食べたのに〜
うれしす。

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2011年5月28日(土)
体重55.4kg   体脂肪率30.7%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

がっつり夕食を7時以降に食べたので、体重増えた。

まだ想定内。

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2011年5月27日(金)
体重55.0kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

なんとか体重キープ中。

前は好んで食べなかった野菜(サラダ)をよく食べるようになった。
しかもめちゃくちゃ美味しいと思う。

お通じも良いし、体質変わったかも?

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2011年5月26日(木)
体重55.0kg   体脂肪率31.6%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

やっと、55キロちょうどに戻ったゼ?

玉ねぎスライスに鰹節、醤油、レモン汁が美味すぎ。
新玉ねぎは辛みがないので良い。

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2011年5月25日(水)
体重55.2kg   体脂肪率30.7%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨夜は9時過ぎに野菜炒めをどっさり食べてしまい、反省しながら寝たんだけど・・・

今朝体重変わらず。なんでだろー?
胃、重いのに。

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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20代後半 女性 
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