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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2011年6月3日(金)
体重55.0kg   体脂肪率31.3%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

なっかなか体重減らんな。
前にあった停滞期くさい。
生理前のむくみ期でもありそう。

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2011年6月2日(木)
体重55.0kg   体脂肪率31.7%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

生理前だからか食欲がヤバい。
1日中食べ過ぎ注意報な感じだったので寝る前に体重計ったら、な、な、なんと!56キロジャスト。ってダメじゃん!

だけど今朝55キロになってた。寝てる間に1キロも減るもんなのだろうか?

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2011年6月1日(水)
体重55.0kg   体脂肪率31.4%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

ぅぅ〜ん(=_=)・・・

なかなか行けない54キロ台。
55キロジャストをキープしてるのは自分的にはスゴいコトなんだけどさ。
でも早く次に行きたい〜〜ッ!

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2011年5月31日(火)
体重55.0kg   体脂肪率31.3%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

あ〜胃が重い。
遅くなったので夕食は止めようって思ったのに、9時過ぎに焼きそばとビールを頂いてしまった。

なのに体重増えてない。スゴい!と思うけどこれって大丈夫?

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2011年5月30日(月)
体重55.0kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

55キロに逆戻り。
しかし、ダイエット5ヶ月続けてきて、体重は減ってるけどリバウンドもなさそうな感じ。

食べ物が少量でも満足出来る体になってきた。

引き続きがむばるぅ〜

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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162.0cm 58.2s

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