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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2011年7月3日(日)
体重56.4kg   体脂肪率28.6%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨日も体調が良くなく(生理でなんだけど)1日寝て食べて、とにかくゆっくり体を休めた。どんだけ〜〜ッてほど寝れるのよね。

そんなで今日はすっきり!洗濯や掃除、買い出じゃ。

あ、体重増えてますが、何か?

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2011年7月2日(土)
体重56.2kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

生理1日目の昨日は超絶にダルくて動けないほど。
こんなことあんまり無いのでビックリ。
体重も増えてるが、そんなこと気にならないぐらいダルい〜

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2011年7月1日(金)
体重55.6kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

昨日めちゃくちゃかわゆいマキシワンピを買った!

見た目的にはあと少し痩せないと!

がんばるぅ〜↑

生理になっちまった。

コメント(0)

2011年6月30日(木)
体重55.4kg   体脂肪率29.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

体重順調!しかし暑い。

リバウンドってやーね。

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2011年6月29日(水)
体重55.6kg   体脂肪率30.7%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

朝から暑い!

夕食を少なめにしたらちょっとずつ体重減りだした。

にしても暑い!

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

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