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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2013年1月18日(金)
体重58.6kg   体脂肪率34.4%

夜8時以降食べない

未記入

体重毎日計る

未記入

サウナ

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

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2013年1月17日(木)
体重58.6kg   体脂肪率33.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

×

ププ

×

あれ?

10:06

体重は変わらないのに
体脂肪率がへってる。

昨日から酵素水のみはじめた(といっても朝1本のみ)からか?

コメント(0)

2013年1月16日(水)
体重58.6kg   体脂肪率36.3%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

×

ププ

○

酵素水

10:47

酵素水なるものをゲット。(小さい瓶の)
1日1本朝飲みます。

酵素が足りてないから痩せにくいとか。
ちょっと1ヶ月続けてみる。高いけど。

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2013年1月15日(火)
体重58.2kg   体脂肪率36.4%

夜8時以降食べない

未記入

体重毎日計る

未記入

サウナ

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

コメント(0)

2013年1月14日(月)
体重58.6kg   体脂肪率36.0%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

×

ププ

○

体脂肪率36%て。。。やばいね。。
でも、とりあえず体重は週末はさんでもキープできて良かった。

夜は赤ワイン100mlと
人参スティックに、フムス、チーズなど
ちびちびつまんで満足するので良い。

酒が弱いので
小量でも酔っ払って食べることにあまり執着しないのが
ありがたい。

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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161.0cm 58.0s

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