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ダイエット日記 > どりどりさんのマイページ

日記

2013年2月17日(日)
体重57.4kg   体脂肪率35.4%

夜8時以降食べない

未記入

体重毎日計る

未記入

サウナ

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

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2013年2月16日(土)
体重57.2kg   体脂肪率33.2%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

○

ププ

○

なんか調子いいなー!
法則発見?

朝たっぷり朝食たべて
お昼なし。夜は炭水化物なしで野菜と肉中心。

あとはモムチャンダイエット

これを当分やってみよう。

コメント(0)

2013年2月15日(金)
体重57.6kg   体脂肪率34.2%

夜8時以降食べない

○

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

○

ププ

○

ん??

09:57

急に体重減った。なぜに今?
昨日はお昼を食べれなかったのでそれが効いてるのか?
夜はワインと白菜とブタ肉のスープ。
モムチャンダイエットのDVDでエクササイズをやるようにしてる。

全身セルライト状態だが、
セルライトって皮下脂肪のことみたいで
エクササイズや筋トレすることで減って行くらしい。

それなら筋トレ&エクササイズやるに限る。
がんばる。

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2013年2月14日(木)
体重58.2kg   体脂肪率33.7%

夜8時以降食べない

未記入

体重毎日計る

未記入

サウナ

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

コメント(0)

2013年2月13日(水)
体重58.0kg   体脂肪率33.4%

夜8時以降食べない

未記入

体重毎日計る

未記入

サウナ

未記入

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

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Potgirl
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150.0cm 51.0s

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159.0cm 60.0s

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