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ダイエット日記 > まっきー★さんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.達成するまで決して諦めない! 実行率0%0%
2.腹筋 20×2セット 実行率0%0%
3.20分以上湯船につかる 実行率0%0%
4.30回噛む 実行率0%0%
5.ストレッチして寝る 実行率0%0%
6.お菓子は2種類まで 実行率0%0%
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日記

2009年4月3日(金)
体重57.5kg   体脂肪率26.5%

達成するまで決して諦めない!

未記入

腹筋 20×2セット

未記入

20分以上湯船につかる

未記入

30回噛む

未記入

ストレッチして寝る

未記入

お菓子は2種類まで

未記入

今日はshopping行きました〜( ̄ー ̄)
久しぶりだったので楽しかった☆☆

結構歩いたヨ!!
まぁ、変化なし↓↓

最近はそういうのが多いです↓↓
減ったかと思っても減ってない・・・・・。
ダイエットってそういうものなのか???

まぁ、明日は部活があります!
頑張って動こう=3

コメント(0)

2009年4月2日(木)
体重57.5kg   体脂肪率26.5%

達成するまで決して諦めない!

未記入

腹筋 20×2セット

未記入

20分以上湯船につかる

未記入

30回噛む

未記入

ストレッチして寝る

未記入

お菓子は2種類まで

未記入

今日は部活とかなくて一日中ゴロゴロしてました・・・。

まぁ、体重も変化なく嬉しいけど・・・・(^^;)

明日は出かけるらしぃので新しく買った服着て〜
楽しんできます↑↑

みなさんコメありがとうございます〜(*^。^*)
嬉しいです☆

でゎでゎ皆さん頑張りましょう〜☆☆

コメント(0)

2009年4月1日(水)
体重57.5kg   体脂肪率26.1%

達成するまで決して諦めない!

未記入

腹筋 20×2セット

未記入

20分以上湯船につかる

未記入

30回噛む

未記入

ストレッチして寝る

未記入

お菓子は2種類まで

未記入

体重がちょぃ元に戻ったぁ〜☆☆☆
嬉しいなぁ〜♪

これからも調子のらずに(-_-)
がんばんなぃと・・・・(*^。^*)

お風呂に長くつかったからカナ?
いっぱい汗かいた〜↑↑

すごぃさっぱりしたぁ(#^.^#)

みなさんもやってみて〜 (笑)

でゎ〜(^v^)

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2009年3月31日(火)

達成するまで決して諦めない!

未記入

腹筋 20×2セット

未記入

20分以上湯船につかる

未記入

30回噛む

未記入

ストレッチして寝る

未記入

お菓子は2種類まで

未記入

明日から4月ですね〜ww

4月末に行く修学旅行まであと少し・・・・
初めて2週間ぐらいたっても変化なし(-_-)

ん〜・・・・・まだまだ頑張んないとって感じだなぁ〜(T_T)

で、もしよければですが・・・・おすすめのダイエット法などあればコメして下さい!!!

コメント(0)

2009年3月30日(月)
体重58.0kg   体脂肪率26.5%

達成するまで決して諦めない!

未記入

腹筋 20×2セット

未記入

20分以上湯船につかる

未記入

30回噛む

未記入

ストレッチして寝る

未記入

お菓子は2種類まで

未記入

今日は部活だったぁ〜☆

結構がんばったぁ〜〜↑↑


3月もそろそろ終わり・・・・。

4月は出会いの季節ですね!!!

がんばって痩せて恋したぃぃ(#^.^#)

体重・・・増えたぁぁ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

やばぃなぁ(-_-)


これからも自分に厳しくがんばろぉぉぉ↑↑

コメント(2)

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23歳 女性 身長:160.0cm
春に修学旅行で行く沖縄に向けて努力します!!

今のままでは着たい服が着れない!
頑張ってダイエットして着たい服が着れるようになりたいなぁ(´ω`)
2009年3月17日スタート
開始時58.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 26.0%
あと6.8kg あと5%
目標51.2kg 21.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

のど飴
女性 
162.0cm 57.3s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
25歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

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