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ダイエット日記 > はるさんのマイページ

日記

2009年4月9日(木)
体重50.8kg   体脂肪率21.5%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

【朝】8:30
豆乳&青汁&ヨーグルト
りんご半分

【昼】12:30
お弁当?
煮物たっぱに詰めただけ

【間食】19:30
ソイジョイ
せんべい

うーん、明日また試験だよ
こないだ受かったけど、バージョン違い
あープレッシャーを感じます

もう受けたくないから、絶対受かりたい

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2009年4月8日(水)
体重51.2kg   体脂肪率22.0%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

今日はあのダークパワーにつきあっとられん
逃げるぜ
このままじゃ持病が復活する。やばい


【朝】8:30
豆乳&青汁&ヨーグルト
りんご半分

【昼】12:30
お弁当 つくってもらった

【間食】19:00
ソイジョイ

【夜】21:00
先輩方とお食事
いろいろよく食べた


そして夜、体重が完全に戻ってしまった
朝より1キロも増えている。
今日は体動かした仕事をしたはずなのに。
なぜ。

寝る前も運動しヨット

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2009年4月7日(火)
体重50.8kg   体脂肪率22.0%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

22日目 精神的疲労

00:00
体重50.8kg  体脂肪率22.2%

【朝】8:30
豆乳&青汁&ヨーグルト
りんご半分

【昼】12:30
お弁当 持参

【夜】22:00
お弁当おかずのみ


精神的に疲れて、ダイエットに気が回らなくなってきた。
もういやだ。

ここ数日、自分の仕事レベルが低すぎてへこんでます。
ありえないレベルの要求がくるし。
最初からレベル高い会社だってわかってたけど、
今日のはあんまりだ。

初心者扱いされてないので(中身は初心者なのに)
ただテストして結果上げるだけじゃだめなんだ
ってテストの仕方教えてもらってないし、適当にこんな感じでってほぼレクチャーなしに○投状態。

で、私がわかってる前提ではなしするから、わからないままテストしてバグを上げても、突っ込みまくられなんですよ、
あげくに「ふうぅ(テストだけね)」ってな感じで

こらーふざけんあーー
教えてもらってもないサイトで使い方もわからんしょで

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22日目 精神疲労

00:00
体重50.8kg  体脂肪率22.0%

【朝】8:30
豆乳&青汁&ヨーグルト
りんご半分

【昼】12:30
お弁当 持参

【夜】22:00
お弁当おかずのみ


精神的に疲れて、ダイエットに気が回らなくなってきた。
もういやだ。

ここ数日、自分の仕事レベルが低すぎてへこんでます。
ありえないレベルの要求がくるし。
最初からレベル高い会社だってわかってたけど、
今日のはあんまりだ。

初心者扱いされてないので(中身は初心者なのに)
ただテストして結果上げるだけじゃだめなんだ
ってテストの仕方教えてもらってないし、適当にこんな感じでってほぼレクチャーなしに○投状態。

で、私がわかってる前提ではなしするから、わからないままテストしてバグを上げても、突っ込みまくられなんですよ、
あげくに「ふうぅ(テストだけね)」ってな感じで

こらーふざけんあーー
教えてもらってもないサイトで使い方もわからんしょで

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2009年4月6日(月)
体重50.6kg   体脂肪率22.2%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

未記入

【朝】8:30
りんご半分

【昼】12:30
近所でランチ
米がっつり・・・

【夜】22:00
トマトジュース
お菓子少し


なんだか食生活がめちゃくちゃになってきた
あんなに悔しい思いをしたのに、もう堕落している
贅肉がにくい、やっぱり悔しい。

なのに簡単な運動ができない自分がくやしい

平日はできるのに、土日は家でどっぷりくつろいでしまう
今月じゅうにあと数キロ本当に落とせるのだろうか・・・

食事制限だけではだめなこと、分かってるのはずなのに。
少しでも運動しよう。

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2009年4月5日(日)
体重50.6kg   体脂肪率22.2%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

【昼】15:00
マクドナルド エビバーガーセット
おにぎり

【夕方】17:00
カール 一袋


暴飲暴食
ついにやってしまったマックセット

そして体重がもどる〜

自業自得

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43歳 女性 身長:156.0cm
転職を気にでぶってしまった。
うごかない生活の中で、何とかスリムになって綺麗になりたい!
人に会うたびに「太った?」と聞かれる生活はおさらばだ!
2009年3月17日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-3.5kg -1.4%
現在47.5kg 20.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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153.0cm 49.3s

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女性 
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154.0cm 49.9s

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