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ダイエット日記 > はるさんのマイページ

日記

2009年8月25日(火)
体重48.3kg   体脂肪率21.6%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

ふも

00:00

やっぱり増えた。
なにゆえこの数値をキープしようとする。体よ。
停滞期じゃのう。
しかーし今はよくない停滞期らしい。

きっちり運動して痩せるのじゃ。

あぁ、デフォ47キロ台が遠のく〜
でも負けない。

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2009年8月24日(月)
体重48.1kg   体脂肪率21.1%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

減らないなぁ。ずっとこのラインで行き来している
しかもやや夏バテぎみ。
食べないといけないけど、食べるのが面倒

まいったなぁ。

とりあえず今日の昼食なんにしよ。



あー自分の分だけ好きに作る時代に戻りたいよ
あの自分中心さ加減が、今日はちょっとうざい

やっぱり近づきすぎないようにしなくちゃ

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2009年8月22日(土)
体重47.6kg   体脂肪率20.7%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

よし

00:00

いいところまで戻った。
今日夕食をドカ食いしなければOK


一つのプロジェクトがようやく収束しつつある。
私の中で何かが変わった。

知らないことを認める強さがついた。
知らないことは知ればよい。

大変だったけど、こんな経験ありがとう。

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2009年8月21日(金)
体重48.1kg   体脂肪率20.8%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

対価

00:00

何かを得るには対価が必要
って話を聞くと「等価交換のハガレン」を思い浮かべるけど

私はホリックで学んだ。


そして
何かを得るには対価が必要だが
対価を払ったら必ず何か得られるとは限らない

正確には自分の欲しいものが得られるとは限らない

だから、対価を払うには得たいものを決めてからにしよう




もう少し痩せたい、これに見合う対価は運動と微食
あと1キロやせてたい、デフォルト47キロ

たぶんできたら、デフォルト46キロ

やるぜ

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2009年8月18日(火)
体重48.7kg   体脂肪率21.1%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

週末、2連のみしかも焼き鳥、焼肉

しかも週末実家から肉届く
極上薩摩牛ステーキ

土日、昼間ステーキ2レンチャン

夜は控えるつもりで、抜いたり、
控えるつもりでパン食べたり


ちっへらねー

やっぱり運動だな。
なにあるよ。。

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43歳 女性 身長:156.0cm
転職を気にでぶってしまった。
うごかない生活の中で、何とかスリムになって綺麗になりたい!
人に会うたびに「太った?」と聞かれる生活はおさらばだ!
2009年3月17日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-3.5kg -1.4%
現在47.5kg 20.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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