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ダイエット日記 > はるさんのマイページ

日記

2009年9月8日(火)
体重47.9kg   体脂肪率20.7%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

ふむ

00:00

まだ体重はもどらんか。
やっぱり多少なりとも晩御飯食べてるもんなぁ。

ふむ。
とりあえず朝晩ラジオ体操で乗りきるぞ。
やっぱり、肩こりに絶大な効力を持つ。


はて、隣のお方がやばい。
発症寸前。
あやつの担当が私になったら、私も逃げますけど何か。

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2009年9月7日(月)
体重47.9kg   体脂肪率21.1%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

まぁ

00:00

そこそこ食べるのを抑えれば減るかな
今日一日は控えめっす。

うーお腹すいたかも。

コメント(0)

2009年9月6日(日)
体重48.4kg   体脂肪率20.9%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

飲み会あとはリバウンド
まぁ、仕方ない。
つうか、普段食ってないからだけだと、やはり思い知る。

やっぱり基礎運動だね。うん。


で、ちょっとデトックス
私は私なりに頑張っている。つもりだ。
処理能力が遅いけど、私なりに精一杯。

たしかに受かったのは奇跡だったけど、
自分を守りたかった無意識の発言とはいえ
「やさしかったんじゃないの?」とはなんだ。

私の数少ないプライドを踏みつけるとは、なかなか。
絶対に許さない。

今は腕も早さも向こうが上だから、私は何も言わないし、言えないし、言うべきではない。もっと他にすることはある。

目指したい目標とか、見習いたいこととか、よく考えると、求めるものは何もない。
絶対倒す。

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2009年9月4日(金)
体重47.7kg   体脂肪率21.1%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

しまった
昨晩軽くのみ、帰ってつい、夜中に焼き鳥パックを食べてしまった。(おそらくかなり高カロリー)
せっかく46キロ台だったのが、一気に爆発的に増えた。


やはり夜中は飲み会以外食事厳禁。

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2009年9月3日(木)
体重47.1kg   体脂肪率20.5%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

えーん

00:00

やばい
今サブで担当していて、そろそろ足抜け!
と思ったら、もっとがっつりはまれと、お達しが・・・

いやー。
他の事したーい

会社としては利益かもしれないけど、
この仕事で私のスキルはあがるの?????

えーん、えーん、えーん

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43歳 女性 身長:156.0cm
転職を気にでぶってしまった。
うごかない生活の中で、何とかスリムになって綺麗になりたい!
人に会うたびに「太った?」と聞かれる生活はおさらばだ!
2009年3月17日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-3.5kg -1.4%
現在47.5kg 20.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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