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ダイエット日記 > はるさんのマイページ

日記

2009年4月4日(土)
体重49.7kg   体脂肪率21.7%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

未記入

体重が増えてなくて良かった
今日食べ過ぎなければ大丈夫なはず
久々に何か自炊しようかしら

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2009年4月3日(金)
体重49.7kg   体脂肪率21.7%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

×

【朝】8:30
豆乳&青汁&ヨーグルト
りんご半分
目玉焼き
ごはん少々


【昼】12:30
コロッケ3つ
ご飯


【おやつ】19:00
ソイジョイ

【夜】22:00
お寿司ほか

昨日は会社がシステム年度末更新のバグを出し、地獄絵図だった
私は直接関わっていないのだが、空気が恐ろしく飲まれてしまう
そして打ち上げには同行(おい)

明日食べ過ぎないようにしよう。

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2009年4月2日(木)
体重50.2kg   体脂肪率21.7%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

未記入

【朝】9:00
肉まん
どらやき

【昼】12:30
お弁当 自作
おせんべい 2枚

昨日夕飯食べてないとおなかすいて、朝がっつり食べちゃった。
さすが夜食べないと体重減りますね

【おやつ】19:30
ソイジョイ


【夜】23:00
カップ春雨


ちぇ。
朝49.4キロだった体重が一気に戻ってしまった。
やはり食べたら戻るらしい。
まだまだ、これでは食べただけ吸収するだけじゃ

こまめに運動あるのみじゃ

おまけにプレッシャーとはせっかく受かった試験の別バージョンを来週受けることになってしまった。
新しくプレッシャー、うう。

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2009年4月1日(水)
体重49.8kg   体脂肪率21.9%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

【朝】8:30
豆乳&青汁&ヨーグルト
りんご半分
目玉焼き2個

【昼】12:00
外食 とろろ定食 魚つき
量が多かったけど、バランスよし。

【間食】19:30
バランスアップ 1本
トマトジュース

【夜】1:30
バナナチップ少し


昨日は本当に悔しかったので、通勤時と社内でマメに運動して消費することにした
今日体重が減ったのは晩御飯特に食べてなかったせいだろう、
継続して運動して見返しえやる。


表面的には和解したけど、やっぱりくすぶってる
向うは「なに言っても無駄よ」と冷たい言い方して「やりたいだけやればいい」と関わらないと突っぱねる。

むかつくむかつく
私もせいしん衛生上よくなくて悪かったのかもしれなかったけど、そこまで言われる筋合いがない、もっと一緒に頑張ろうねってなれないのだろうか

やっぱり許せない、
結果出して、見返してやる。
ふふふふふふふふふふふふふふふふふふふふ

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2009年3月31日(火)
体重50.8kg   体脂肪率21.9%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

【朝】8:30
豆乳&青汁&ヨーグルト
りんご半分
目玉焼き2個

【昼】12:30
お弁当 自作

【夜】22:00
ミニパン
から揚げ 1こ
レバニラ 少々
トマトジュース


あいつがにくい〜
何気なく「痩せた体重が戻った〜」と言ったら
こんこんこんこん説教しやがって〜
何が腹筋じゃ〜

むかつく。

私は私なりに仕事頑張って、生活頑張って、一生懸命生きているのに、全否定するような言い方しやがって〜
く〜や〜し〜い〜

食べる量も減らして、こまめに代謝上げるように運動しているのに
「それだけじゃ追いつかないから痩せないんでしょ」だとぉ〜
女の子は「痩せないよね〜」「お互いがんばろーねー」と楽しく励ましあいながら痩せてくもんじゃい。
それを「なぜ痩せないのか」「どこが足りないのか」「何が悪いのか」を細かく分析しおって〜

一理あるんだけど、当たってる部分もあるんだけど、素直に受け入れる気分にならん。正直むかつく。
あいつにもう絶対こんな話はしない。

しかもあげく「根性がない」「こっちはアドバイスしてるのにやる気ないじゃん」「もう時間の無駄よ」と言いたいだけ言って話切り上げやがって〜

心底にくい、あいつがにくい、殴りたいほどにくい。
こんなに悔しい思いしたことがない、許さない。絶対許さない。

あいつの提案「腹筋」絶対しないで痩せてやる。
みてろ、見返してやる

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42歳 女性 身長:156.0cm
転職を気にでぶってしまった。
うごかない生活の中で、何とかスリムになって綺麗になりたい!
人に会うたびに「太った?」と聞かれる生活はおさらばだ!
2009年3月17日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-3.5kg -1.4%
現在47.5kg 20.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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