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日記

2009年6月9日(火)
体重53.4kg   体脂肪率26.7%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

うん

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2009年6月8日(月)
体重53.4kg   体脂肪率27.6%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

( ̄・・ ̄)

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2009年6月7日(日)
体重53.9kg   体脂肪率24.4%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

GANNBARO

00:00

うん

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2009年5月17日(日)
体重53.9kg   体脂肪率26.8%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

わーい

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2009年5月3日(日)
体重54.1kg   体脂肪率26.9%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

ぐふ

00:00

順調?なのか?

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20代後半 女性 身長:162.5cm
告白までに痩せる
2009年3月17日スタート
開始時55.7kg 28.0%
-2.7kg -1.8%
現在53.0kg 26.2%
あと4kg
目標49.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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26歳 女性 
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みずきち(^ω^)!
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160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

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