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日記

2009年6月14日(日)
体重53.5kg   体脂肪率26.7%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

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2009年6月13日(土)
体重53.4kg   体脂肪率24.0%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

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2009年6月12日(金)
体重53.6kg   体脂肪率26.8%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

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ぬあ

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うん

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2009年6月11日(木)
体重54.0kg   体脂肪率21.0%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

未記入

小顔ストレッチ

未記入

ぬあ

00:00

うん

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2009年6月10日(水)
体重53.9kg   体脂肪率25.4%

半身浴30分以上

未記入

腹筋30回

未記入

間食なし

未記入

一口20回

未記入

野菜から食べる

未記入

6時までに夕食

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小顔ストレッチ

未記入

便秘なおれー

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20代後半 女性 身長:162.5cm
告白までに痩せる
2009年3月17日スタート
開始時55.7kg 28.0%
-2.7kg -1.8%
現在53.0kg 26.2%
あと4kg
目標49.0kg   

 

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ox
女性 
161.0cm 54.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.1s

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34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

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