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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降ゎ食べない実行率58%58%
2.好きな男を妄想する実行率54%54%
3.ご飯ゎ30回噛んでたべる実行率46%46%
4.うんち実行率69%69%
5.朝水を一杯のむ実行率15%15%
6.タバコゎ1日5本まで実行率0%0%
7.水分1日2リットルのむ実行率42%42%
8.毎日笑顔で過ごす実行率83%83%
9.痩せるという気持ちを忘れない実行率100%100%
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日記

2011年12月24日(土)

夜8時以降ゎ食べない

×

好きな男を妄想する

○

ご飯ゎ30回噛んでたべる

×

うんち

○

朝水を一杯のむ

×

タバコゎ1日5本まで

×

水分1日2リットルのむ

×

毎日笑顔で過ごす

○

痩せるという気持ちを忘れない

○



今日ホストくんと
プライベートで遊ぶ約束
してたのに

寝坊しやがった(-_-#)


会いたかったのになあ(>_<)


今仕事ちうだし

がんばっておいで ★



でも1番にメリクリってゆってくれて嬉しかった(*´ω`*)
声聞くだけで幸せとか


完璧片思いやん!



本カノになれるわけでも
あるまいし…



ホストハマリの私


どんまいww




鈴木

コメント(0)

2011年12月21日(水)
体重67.7kg   体脂肪率34.5%

夜8時以降ゎ食べない

○

好きな男を妄想する

○

ご飯ゎ30回噛んでたべる

×

うんち

○

朝水を一杯のむ

×

タバコゎ1日5本まで

×

水分1日2リットルのむ

×

毎日笑顔で過ごす

○

痩せるという気持ちを忘れない

○



昨日もホストくんに
会いにいってきたあ(´ω`)

この前ヒゲ嫌いっていったら
剃るってゆってて
本当にヒゲなくなってた!


ビックリ(^o^)

いい子だなあ(*´ω`*)
惚れてまうやろー!



楽しい時間をありがとう



鈴木

コメント(0)

2011年12月20日(火)

夜8時以降ゎ食べない

未記入

好きな男を妄想する

○

ご飯ゎ30回噛んでたべる

○

うんち

○

朝水を一杯のむ

○

タバコゎ1日5本まで

未記入

水分1日2リットルのむ

未記入

毎日笑顔で過ごす

未記入

痩せるという気持ちを忘れない

○




生理のときって
食欲あんまないし
便秘も解消するし

すごくいいよねっ(*^^*)


でも生理痛はんぱないけど…




昨日ゎ塩ラーメンとお母さんのお弁当たべた!

お母さんだいすき!



鈴木

コメント(0)

2011年12月17日(土)
体重69.3kg

夜8時以降ゎ食べない

×

好きな男を妄想する

○

ご飯ゎ30回噛んでたべる

○

うんち

○

朝水を一杯のむ

×

タバコゎ1日5本まで

×

水分1日2リットルのむ

×

毎日笑顔で過ごす

×

痩せるという気持ちを忘れない

○




バイトおわりからの〜
ホストくん!


生理で気分乗らなかったけど
友達と行っちゃった!



指名したからって
いい気になるなよっ!

色恋お断り〜!



鈴木

コメント(0)

2011年12月4日(日)
体重68.9kg

夜8時以降ゎ食べない

×

好きな男を妄想する

○

ご飯ゎ30回噛んでたべる

○

うんち

○

朝水を一杯のむ

×

タバコゎ1日5本まで

×

水分1日2リットルのむ

×

毎日笑顔で過ごす

○

痩せるという気持ちを忘れない

○

3

11:11



仕事がんばった(^o^)/


バイトもがんばった(^o^)/
3日\29000


鈴木

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
毎回意思が弱く続かない(>_<)
けど2011年12月2日からがんばります!
2010年12月14日スタート
開始時69.8kg 34.9%
-2.1kg -0.4%
現在67.7kg 34.5%
あと17.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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