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ダイエットルール

1.間食はしない実行率0%0%
2.ひとくち30回は噛む実行率100%100%
3.毎日腹筋は100回する実行率100%100%
4.毎日20分は歩く実行率0%0%
5.飲み物はお茶か水実行率100%100%
6.姿勢を正す実行率100%100%
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日記

2009年3月17日(火)
体重57.6kg

間食はしない

×

ひとくち30回は噛む

○

毎日腹筋は100回する

○

毎日20分は歩く

×

飲み物はお茶か水

○

姿勢を正す

○

ルールきめてるのになぁ…、
間食しちゃったよぅ(´;ω;`)
食べたのはチョコ2かけとビスケット3枚。

晩ご飯つくって、今日は大丈夫!!って思ってたら家族の帰りが遅くて、お腹が空きすぎて思わず食べてしまった(´Д`)
気を付けないとね↓↓




明日は仲良し4人でガールズトークしてきます☆

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28歳 女性 身長:161.0cm
きれいに痩せて、素敵に暮らすぞ!!
2009年3月16日スタート
開始時57.6kg
±0kg
現在57.6kg
あと6.6kg
目標51.0kg

 

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