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グラフ


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ダイエットルール

1.あきらめない、いつも危機感をもつ実行率41%41%
2.筋トレ実行率0%0%
3.1日800kcal〜1000kcal実行率69%69%
4.18時以降食べない実行率25%25%
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日記

2012年2月20日(月)
収支カロリー -707 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,757 kcal

あきらめない、いつも危機感をもつ

未記入

筋トレ

未記入

1日800kcal〜1000kcal

未記入

18時以降食べない

未記入

2012年2月10日(金)
収支カロリー -782 kcal
摂取カロリー 975 kcal
消費カロリー 1,757 kcal

あきらめない、いつも危機感をもつ

未記入

筋トレ

未記入

1日800kcal〜1000kcal

未記入

18時以降食べない

未記入

2012年2月9日(木)
収支カロリー -978 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

あきらめない、いつも危機感をもつ

未記入

筋トレ

未記入

1日800kcal〜1000kcal

未記入

18時以降食べない

未記入
2012年2月8日(水)
収支カロリー -418 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

あきらめない、いつも危機感をもつ

未記入

筋トレ

未記入

1日800kcal〜1000kcal

未記入

18時以降食べない

未記入
2012年2月6日(月)
収支カロリー -1,448 kcal
摂取カロリー 580 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

あきらめない、いつも危機感をもつ

未記入

筋トレ

未記入

1日800kcal〜1000kcal

未記入

18時以降食べない

未記入
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29歳 女性 身長:157.0cm
自分の欲求に負けてしまうわたし、せめてもとの体重にもどしたい
やばい
また体重ふえた

がんばります


仲良くしてください

よろしく
2010年12月13日スタート
開始時60.0kg
-1kg
現在59.0kg
あと5kg
目標54.0kg

 

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なな
30代前半 女性 
158.0cm 60.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 61.1s

痩せろデブ
40代後半 女性 
157.0cm 57.5s

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rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
39歳 女性 
161.7cm 52.7s

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