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ダイエット日記 > 福山せなさんのマイページ

日記

2009年3月24日(火)
体重55.4kg

間食は1日に最高2回!!!

×

なるべく歩いて移動する。

○

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

○


・チャーハン



・たいやき(半分)
・たこ焼き(3つ)
・納豆ご飯




・肉汁
・ご飯



うーん…
増えたり減ったり…


明日から歩こうかな(^ω^)

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2009年3月23日(月)
体重55.0kg

間食は1日に最高2回!!!

○

なるべく歩いて移動する。

○

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

×

今日は学校で焼肉。

でも野菜を持って行って、
野菜をひたすら食べてた(笑)



・無し(寝坊)


・焼肉


・お吸い物
・さば寿司(2個)
・野菜


ちょっとずつもと通りに…。


いつもの課題するぞ!

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2009年3月22日(日)
体重56.0kg

間食は1日に最高2回!!!

×

なるべく歩いて移動する。

×

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

○

旅行に行ってました。


あーたくさん食べちゃったぁ!
あーたくさん太っちゃったぁ!


頑張ったのに…(´;_;)


でも今日の夜から頑張るぞ!!



明日からちゃんと更新していきますよ!

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2009年3月19日(木)
体重54.0kg

間食は1日に最高2回!!!

○

なるべく歩いて移動する。

○

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○


・ご飯
・ソーセージ



・無し



・皿うどん



今日はいっぱい出かけていっぱい歩きました。

でももっと痩せないと!

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2009年3月18日(水)
体重55.0kg

間食は1日に最高2回!!!

○

なるべく歩いて移動する。

○

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○


・ちゃんぽん



・イカ墨パスタ
・サラダバイキング



・サラダ



お腹のお調子が(*´V`*)
もっと痩せれるように…。



あと今からダンスしまぁすっ☆

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女性 身長:150.0cm
ロリータを着たい!
親に痩せたら着てもいいという条件…


なので、頑張って痩せて、ロリータを着ます!
2009年3月15日スタート
開始時56.0kg 40.0%
-0.8kg ±0%
現在55.2kg 40.0%
あと10.2kg あと20%
目標45.0kg 20.0%

 

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50代後半 女性 
152.0cm 52.4s

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150.0cm 54.0s

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