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ダイエット日記 > 福山せなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食は1日に最高2回!!!実行率40%40%
2.なるべく歩いて移動する。実行率67%67%
3.5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!実行率93%93%
4.二の腕運動1日20回実行率90%90%
5.腹筋1〜10実行率30%30%
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日記

2009年4月6日(月)
体重55.2kg

間食は1日に最高2回!!!

×

なるべく歩いて移動する。

○

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

×

増えても無く、減っても無い…


うーん><



身体検査までに頑張らないと(゜▽゜)!!

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2009年4月3日(金)
体重55.4kg

間食は1日に最高2回!!!

×

なるべく歩いて移動する。

×

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

○

ぎゃぼーっ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
今日は食べ過ぎた!


体重が戻っちゃった!!



じじじじちょうじちょう…



今から運動します!!

コメント(1)

2009年4月2日(木)
体重53.8kg

間食は1日に最高2回!!!

×

なるべく歩いて移動する。

×

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

×

ぎりぎり53か…

明日には絶対に54に戻ってるー


やっぱ運動しないといけないかなぁ。
はれはれだけじゃ足りないのかな?





くーっ><

コメント(0)

2009年4月1日(水)
体重54.4kg

間食は1日に最高2回!!!

○

なるべく歩いて移動する。

○

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

×

うーむ…18日目!

00:00
体重55.4kg  

あうーっ><
体重増えちゃった(´;A;)!


うーん…
やっぱ運動しないといけないんだよね。


よーし。
ちゃんとはれはれしよっと。

コメント(0)

うーむ…13〜17日目!

00:00
体重54.4kg  

喉をやられて日記書けなかった(>_<)


でもあーんまり食べてない。
喉だからかなり痛くて食べる気が…



まだ大分マシになったから今日から体に気をつけながら、
ダイエットをがんばろうと思う。

コメント(0)

2009年3月27日(金)
体重54.0kg

間食は1日に最高2回!!!

×

なるべく歩いて移動する。

○

5パターンのダンスを最低1日2回ずつする!!

○

二の腕運動1日20回

○

腹筋1〜10

×

うーむ…10〜12日目!

00:00
体重54.0kg  

喉をやられて、
運動も出来ませんでしたっ><
でも今日はあるいテお出かけ!



明日から勉強もダイエットも本格的に出来たらいいな。

てか、しないとね!

コメント(0)

うーむ…10〜12日目!

00:00
体重54.0kg  

喉をやられて、
運動も出来ませんでしたっ><
でも今日はあるいテお出かけ!



明日から勉強もダイエットも本格的に出来たらいいな。

てか、しないとね!

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女性 身長:150.0cm
ロリータを着たい!
親に痩せたら着てもいいという条件…


なので、頑張って痩せて、ロリータを着ます!
2009年3月15日スタート
開始時56.0kg 40.0%
-0.8kg ±0%
現在55.2kg 40.0%
あと10.2kg あと20%
目標45.0kg 20.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.2s

ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.2s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.4s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

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