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日記

2011年6月22日(水)
体重46.6kg

07:02


パン117kcal
ハム2枚
キャベツスープ
もつ2切れ
お茶

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2011年4月4日(月)
体重46.0kg

朝昼

17:13


ご飯 半分
ひじきうめふりかけ
卵焼き一切れ
ウインナー炒め 一本


キットカット一本
マックポーク 半分

間食
かにかま 二本

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2011年1月30日(日)
体重45.2kg

00:00


粕汁
ごはん
卵焼き
アボガド
トマト

コーヒー

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2011年1月29日(土)
体重45.0kg

朝 昼

00:00
体重45.0kg  


▼朝
パン
クリームチーズ
ブルーベリージャム
ミネストローネ マカロニ入りカボチャ煮
コーヒー

▼昼
パン
コロッケ
クリームチーズ
ブルーベリージャム
サーモン一切れ
カボチャ煮
ミネストローネ 一口
コーヒー


ダース ミルク 一粒

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00:00


ぶり焼き
カボチャ煮
粕汁
サーモンマリネ
鶏肉そてー
切り干し大根
コーヒー2


ダース4

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2011年1月26日(水)
体重45.2kg

朝 昼

00:00


▼朝
ごはん
みそ汁
卵焼き 一切れ
肉味噌


▼昼
ミスドの
194kcal
274kcalのドーナツ
野菜ジュース

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20代後半 女性 身長:157.0cm

リバウンドです
痩せます(^-^)
2010年12月11日スタート
開始時44.6kg
+2kg
現在46.6kg
あと5.6kg
目標41.0kg

 

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昨日
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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

ねこ
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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rikoさん
50代前半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
39歳 女性 
161.7cm 52.7s

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