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ダイエット日記 > くま*さんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜8時以降は炭水化物禁止!実行率100%100%
2.お菓子じゃなくガム・飴をたべる!実行率100%100%
3.勉強してカロリー消費!実行率100%100%
4.お風呂上りはストレッチ!実行率0%0%
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日記

2009年3月22日(日)
体重47.1kg

夜8時以降は炭水化物禁止!

未記入

お菓子じゃなくガム・飴をたべる!

未記入

勉強してカロリー消費!

未記入

お風呂上りはストレッチ!

未記入

00:00

コメント(0)

2009年3月17日(火)
体重48.3kg

夜8時以降は炭水化物禁止!

未記入

お菓子じゃなくガム・飴をたべる!

未記入

勉強してカロリー消費!

未記入

お風呂上りはストレッチ!

未記入

00:00

コメント(0)

2009年3月16日(月)
体重47.5kg

夜8時以降は炭水化物禁止!

未記入

お菓子じゃなくガム・飴をたべる!

未記入

勉強してカロリー消費!

未記入

お風呂上りはストレッチ!

未記入

16日

00:00

若干減・・・?

コメント(0)

2009年3月15日(日)
体重47.8kg

夜8時以降は炭水化物禁止!

○

お菓子じゃなくガム・飴をたべる!

○

勉強してカロリー消費!

○

お風呂上りはストレッチ!

×

はつ*

00:00
体重47.8kg  

初日記です!
これから夏にむけて
がんばりたいと
思います\(^o^)/♪


とりあえずこれからは、
寝るとき太ももの付け根に
お湯を入れたペットボトルを、
低温やけどしないよう
タオルにくるんで
置いてこうと思います。


太ももの付け根のリンパを
温めると血行がよくなって
翌朝脚がすっきりすると
聞いたのでっpω^ノ


ダイエット以外にも
肌や髪の毛にも気をつかって
いきたいと思います、
よろしくお願いします☆!

コメント(0)

はつ*

00:00
体重47.8kg  

初日記です!
これから夏にむけて
がんばりたいと
思います\(^o^)/♪


とりあえずこれからは、
寝るとき太ももの付け根に
お湯を入れたペットボトルを、
低温やけどしないよう
タオルにくるんで
置いてこうと思います。


太ももの付け根のリンパを
温めると血行がよくなって
翌朝脚がすっきりすると
聞いたのでっpω^ノ


ダイエット以外にも
肌や髪の毛にも気をつかって
いきたいと思います、
よろしくお願いします☆!

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25歳 女性 身長:151.4cm
二の腕・太もも細くしたいので
がんばりまーす^m^!
2009年3月15日スタート
開始時48.0kg
-0.9kg
現在47.1kg
あと7.1kg
目標40.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

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