このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じゆんさんのマイページ

日記

2010年12月17日(金)
体重53.1kg   体脂肪率29.2%

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

×

午後間食しない!

×

11*12/17

00:00
11*12/17


痩せた─\(^O^)/
夜ご飯チョコだけだから
当たり前か( 笑 )

オッパ────////
オルチャンなるから待っててっ!!!


食事制限はなるべくしたくない!
運動、ストレッチで痩せまぷ★

ファイティン!!!

コメント(0)

2010年12月16日(木)
体重53.5kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

×

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

○

午後間食しない!

○

12/16

00:00
12/16



腹筋は頑張ったけど
吐きそうすぎて背筋
はできなかった;
完全なる体調不良TT

起きたら治ってますように!!!

コメント(0)

2010年12月15日(水)
体重54.0kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

○

午後間食しない!

○

12/15

00:00
12/15



夜食べ過ぎた><
ダンス覚えようと思う★
何の曲にしようかな〜♪

コメント(0)

2010年12月14日(火)
体重53.9kg   体脂肪率29.6%

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

未記入

午後間食しない!

×

12/14

00:00
12/14



バイトの日は夜ちゃんと
食べられんから体重減る。
次の日には戻る or 増える。w

努力努力!!!

コメント(0)

2010年12月13日(月)
体重54.4kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

○

午後間食しない!

○

12/13

00:00
12/13



ちゃんとメニューこなしてるのに
体重減らない〜むしろ増える〜haha

努力が足りないってことか!
腹背筋100にしようかな〜


早く女のコ始まれっ!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
 
オルチャンなるの(^O^)★
努力の分だけ可愛くなれる!!!
2010年12月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.2kg
現在53.8kg 29.2%
あと6.8kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!