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ダイエット日記 > じゆんさんのマイページ

日記

2011年1月7日(金)
体重53.1kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

×

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

×

午後間食しない!

×

26*1/7

00:00
26*1/7



ぬあ─サボり癖でてきた─



ふぁいてぃん自分

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2011年1月4日(火)
体重53.6kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

×

ストレッチ!

×

夜8時以降食べない!

○

午後間食しない!

×

25*1/4

00:00
25*1/4


お正月終わり!
Diet再開!

いっっっぱい食べたから
その分頑張らなくちゃね!

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2010年12月30日(木)
体重53.4kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

×

腰回し×50!

×

ストレッチ!

×

夜8時以降食べない!

×

午後間食しない!

×

24*12/30

00:00




今日はお休み。



おやすみ。

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2010年12月29日(水)
体重53.1kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

○

ストレッチ!

×

夜8時以降食べない!

×

午後間食しない!

×

23*12/29

00:00
23*12/29



甘い物大量摂取!!!←
おとんが帰ってきてる
んやもん(´・ω・`)

お正月こわい〜(笑)

コメント(0)

2010年12月28日(火)
体重52.7kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

×

ストレッチ!

×

夜8時以降食べない!

×

午後間食しない!

×

22*12/28

00:00
22*12/28


バイト忙しかった〜〜〜

帰ってお菓子食べちゃった´`
ゆるくなってきたな!!!
いかんいかん!!!!!
頑張りましょう!


ドンジュンやばい/////
かっこよすぎて泣ける(;_;)ww

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
 
オルチャンなるの(^O^)★
努力の分だけ可愛くなれる!!!
2010年12月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.2kg
現在53.8kg 29.2%
あと6.8kg
目標47.0kg   

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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