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ダイエット日記 > きくこさんのマイページ

日記

2014年6月19日(木)
収支カロリー -926 kcal
摂取カロリー 1,074 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

6日目!

00:00

今日もがんばるぞ!( ´∀`)
…今日は甘いものばっかり(笑)でもいいんだ!なんとかなる!

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2014年6月18日(水)
体重58.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -387 kcal
摂取カロリー 1,613 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

5日目!

08:30

今日もがんばるぞ!( ´∀`)

明日は仕事休みだぁ〜\(^o^)/
明日もジムにいってこよーと♪

コメント(0)

2014年6月17日(火)
体重58.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,745 kcal
摂取カロリー 955 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

4日目!

00:00

今日もがんばるぞ!
今日は今からジム!ウォーキング、クロストレーナー頑張ってきます( ´∀`)

【帰宅後】
頑張ってきた〜(^^)
頑張った成果が体重にも表れてる♪

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2014年6月16日(月)
体重58.5kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,037 kcal
摂取カロリー 1,477 kcal
消費カロリー 2,514 kcal

3日目!

08:29

今日もがんばるぞ!
痩せたら可愛くなれる♪(*´ω`*)

今日は給食普通で帰りにジム!
がんばります\(>_<)/


【帰宅後】
ジムのプールでウォーキング+平泳ぎ 計60分♪
お腹が鳴ってる…(´д`|||)お腹空いた…いつもなら気にせずお菓子を食べてしまうけど、我慢我慢!!これも可愛くなるため!!(*´ω`*)
可愛くなってモテモテになるんだぁ〜(^^)(笑)

明日の朝はなに食べよーかな♪楽しみだわ( ´∀`)
今日もよくがんばった、私!明日もこの調子だーι(`ロ´)ノ
がんばれ私!!

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2014年6月15日(日)
体重58.8kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -522 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

夜は豆腐と納豆!

○

1200カロリー!

○

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2日目!

10:21
体重58.8kg  体脂肪率32.0%

痩せたい!痩せたい!痩せたい
可愛くなりたい!可愛くなりたい!可愛くなりたい!(*´ω`*)
絶対8月までに54キロになる!

昨日に比べて少しだけ減った〜(^^)
1200カロリーってこんなに少ないんだ…あれだけ食べてたらそりゃ太るわ(´д`|||)

明日は仕事で給食あるからなぁ…食べ過ぎないように気を付けよう!
そして仕事帰りにジムのプールで歩いて、泳いでこよう!
明日もがんばるぞ(*´ω`*)♪

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30代前半 女性 身長:158.0cm
絶対に痩せてみせます(´∀`)
2010年12月6日スタート
開始時60.0kg   
-2.4kg
現在57.6kg 31.0%
あと7.6kg あと10%
目標50.0kg 21.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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女性 
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157.0cm 58.8s

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146.0cm 52.3s

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