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ダイエット日記 > きくこさんのマイページ

日記

2015年5月17日(日)
体重57.7kg   体脂肪率31.0%

1日目

18:40
体重57.7kg  体脂肪率31.0%


納豆ごはん


ふりかけごはん
豆乳紅茶


コンビーフごはん
メロンパン
サラダ
パックンチョ


ちょっと食べるのを控えたら体重減った♪
もう歯みがきも済ませたので、今日のごはんは終わり!余計なものは食べません!!順調に減るといいなぁ…♪

8月は友だちの結婚式があるからそれまでにきれいに痩せてみんなをびっくりさせてやる〜!(^^)

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1日目

09:28

今日から一快食にしてみる(^^)
朝昼は無理のない程度に我慢!
痩せるぞ〜!!

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2015年5月16日(土)
体重59.0kg   体脂肪率30.0%

いつまで経っても痩せられない私…。
今度こそやせるぞ!!

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2014年6月23日(月)
体重58.8kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -955 kcal
摂取カロリー 1,692 kcal
消費カロリー 2,647 kcal

8日目!

00:00

最近生理前を理由にさぼり気味だぁ(´д`|||)
…いかん!いかん!可愛くなるんだ!!

ちょっと気を緩めたら元通り(´д`|||)
なんて素直で正直な体(笑)よし!気合い入れ直してがんばるぞ!( ´∀`)

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2014年6月21日(土)
収支カロリー -1,883 kcal
摂取カロリー 117 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

7日目!

00:00

昨日は記録できず…今日からまた再開だぁ(>_<)

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2014年6月20日(金)
収支カロリー -1,383 kcal
摂取カロリー 617 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

6日目!

11:17

今日もがんばるぞ!( ´∀`)

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
絶対に痩せてみせます(´∀`)
2010年12月6日スタート
開始時60.0kg   
-2.4kg
現在57.6kg 31.0%
あと7.6kg あと10%
目標50.0kg 21.0%

 

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昨日
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女性 
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146.0cm 52.3s

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