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ダイエットルール

1.夕食後は何も食べない!!実行率100%100%
2.間食しない!!実行率0%0%
3.こまめにマッサージ!!実行率0%0%
4.できれば運動!!実行率0%0%
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日記

2011年2月7日(月)
体重62.0kg

夕食後は何も食べない!!

○

間食しない!!

×

こまめにマッサージ!!

×

できれば運動!!

×


しまったぁ・・・。
受験生だったから運動もできず、体重増量キャンペーン中・・・(笑)
夕食後の飲食は気をつけたものの、マッサージは気を抜き、間食はしてしまい、ひどいありさまですな・・・(´・・`;)

いやいや!!受験を言い訳にするわかにはいきませんっ!!
やらなければ!!

中3のみなさん!!
受験に負けずダイエットも一緒に頑張りましょうね!!☆

コメント(0)

2010年12月6日(月)
体重60.0kg

夕食後は何も食べない!!

未記入

間食しない!!

未記入

こまめにマッサージ!!

未記入

できれば運動!!

未記入


ジャニーズの嵐さんが大好きな中3です♪

この際、嵐さんが好きなことはあまり関係ないのですが…(笑;)

好きなことが一緒で仲良くなれる人がいるかなと思い、かいてみましたッ!(嵐さんが好きな人いるかなぁ…。いたら一緒にがんばりましょぉッ!!)

今日、このサイトを登録したばかりなので、操作方法などがよくわかりませんが、よろしくお願いしますm(_ _)m

-5?頑張るぞーッ☆

コメント(4)

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23歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして(・∀・`)ノシ

中学生のとみぃ☆です♪

めざせ−5?目指して頑張りますッ!!

まだ始めたばかりで、何にもわかりませんがよろしくお願いします☆
2010年12月6日スタート
開始時60.0kg
+2kg
現在62.0kg
あと8kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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