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ダイエット日記 > 負けず嫌いさんのマイページ

日記

2010年12月8日(水)
体重51.6kg

朝体重計る

未記入

半身浴40分

未記入

朝体重計る

未記入

ビリーズブートキャンプ

未記入

写メつきレコーディング

未記入

1日目

00:00

ポテサラ
ぶろっこりー
ごまたまご1個

カカオ70%のチョコ1箱(ポリフェノール)

買い物
少し歩いた

帰宅
ポテサラ
鳥の足3分の2
みかん3、4つ
キャベツ

今日白いご飯はなし

仕事
お酒 少し
トマトジュース3杯
(リコピン)

レモンジュース3杯
焼酎、ビールちょびっとチーズ2個

帰宅
鳥の足の残り(3分の1)
雑炊(少し)
みかん 2個



※反省
チョコ食べ過ぎ。
仕事終わりに食べた。

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20代後半 女性 身長:160.0cm
負けたくない。
絶対やせる。
綺麗になりたい。
2010年12月6日スタート
開始時51.9kg   
-30.8kg
現在21.1kg 21.1%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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あやせ
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(ま∀り)
30代後半 女性 
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