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ダイエット日記 > マーガレットさんのマイページ

日記

2009年9月30日(水)
体重69.2kg   体脂肪率42.0%

間食

00:00

朝 バナナ

昼 五目麺 ギョーザ

間食 あずきバー ヨーグルト ガム

夜 ご飯 厚揚げの焼き物 しゃぶしゃぶ だんご汁

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2009年9月28日(月)
体重69.6kg   体脂肪率38.0%

朝 バナナ

昼 お寿司

夜 きゅうりもみ 焼き肉 海老とブロッコリーの炒め物 ご飯 スープ

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2009年9月27日(日)
体重68.2kg   体脂肪率37.0%

昨日は結婚式だったので体重が増えてるとおもっていたよ


朝 牛乳

昼 マック照り焼きサラダセット コーラー

間食 あずきバー

夜 ぶり照り 枝豆 サラダ ご飯 つけもの

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2009年9月19日(土)
体重69.4kg   体脂肪率33.0%

小学校の中学年ぐらいからだったかなぁ〜

体育の時間が嫌いだった

どうも、運動が苦手です

今はプールに通っていますが

筋トレとかはやってません


朝 バナナ

昼 海老&たまごあんかけ麺ランチ(ギョーザ2個 杏仁豆腐)

間食 あずきバー

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2009年9月16日(水)
体重69.0kg   体脂肪率34.0%

今朝起きると首が痛かった

首が回らないよ〜


朝 バナナ 牛乳

昼 バナナ

間食 ラーメン ドーナツ メロンソーダー あずきバー スイカ

夕飯 カレー

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女性 身長:162.0cm
入院中にDrの心ない一言に傷付き拒食症に
1週間で20Kgも痩せた。
食事はまったく食べれない状態だった。
家族の励ましで徐々に回復したのはいいのですが
リバウンドして気がつけば77Kgになってしまった。
骨盤矯正と耳つぼダイエットをしています。
1か月ぐらい前から朝バナナダイエットを実行
今は70Kgになる。
2009年3月13日スタート
開始時72.0kg   
-2kg
現在70.0kg 34.0%
あと12kg あと4%
目標58.0kg 30.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 67.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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41歳 女性 
161.0cm 69.6s

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25歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

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