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ダイエット日記 > マーガレットさんのマイページ

日記

2009年5月26日(火)
体重71.6kg   体脂肪率36.0%

食後

00:00

朝 バナナ

昼 すき焼き定食(生たまご、味噌汁 つけもの)

間食 ガム ドライフルーツ アイス たいやき

夜 とり釜めしセット(吸い物 サラダ 漬物 ミニあんみつ)

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2009年5月25日(月)
体重70.6kg   体脂肪率34.0%

14日に階段ですべって大腿骨を強打してしまいました

座るのも辛くて、更新していませんでした。

まだまだいたいのですが、なんとか更新しましたが

またとどこおることがあると思います。


朝 バナナ

昼 つけ麺

間食 アイス りんごジュース2杯

夜 ご飯 サラダ ナスのマーボー炒め えびとブロッコリーの炒め

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2009年5月20日(水)
体重70.4kg   体脂肪率42.0%

14日に滑って大腿骨を痛めてしまいました

座ったりするのが辛くて、今は病院通いしてます

ジムもお休み中です

朝 バナナ

昼 冷やしラーメン 小ライス

間食 するめ2袋 ガム アイス2本 コーラー

夜 ステーキ ご飯 ポテトサラダ

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2009年5月13日(水)
体重71.0kg   体脂肪率38.0%

朝 バナナ

昼 冷やしタンタンメン にくまん コーラー

間食 バナナ アイス ガム ポテチ

夜 ご飯 八宝菜 ホイコーロー ナスの煮物 サラダ

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2009年5月11日(月)
体重70.0kg   体脂肪率36.0%

昨日は

00:00

一昨日は更新できなかったんだけど、忙しくて

お昼を食べてる暇がなかった。

かといって、夕飯をドカ食いしたわけではない。

朝 ドーナツ1個 牛乳

昼 お寿司 ミニうどん コロッケ

夜 おでん ごはん つけもの

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女性 身長:162.0cm
入院中にDrの心ない一言に傷付き拒食症に
1週間で20Kgも痩せた。
食事はまったく食べれない状態だった。
家族の励ましで徐々に回復したのはいいのですが
リバウンドして気がつけば77Kgになってしまった。
骨盤矯正と耳つぼダイエットをしています。
1か月ぐらい前から朝バナナダイエットを実行
今は70Kgになる。
2009年3月13日スタート
開始時72.0kg   
-2kg
現在70.0kg 34.0%
あと12kg あと4%
目標58.0kg 30.0%

 

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女性 
164.3cm 67.8s

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159.0cm 67.2s

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女性 
163.0cm 71.4s

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25歳 女性 
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みずきち(^ω^)!
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160.0cm 55.0s

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