このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > マーガレットさんのマイページ

日記

2009年6月19日(金)
体重71.0kg   体脂肪率38.0%

朝 バナナ

昼 ご飯 焼き豆腐のすき焼き風 なめたけの和え物 味噌汁

間食 みかん(かんずめ)ミニたいやき1個 アイス ソフトクリーム

夜 ミニねぎとろ丼 てんぷら ミニざるそば

コメント(0)

2009年6月18日(木)
体重70.2kg   体脂肪率41.0%

昨日はジムで頑張って、今日は疲れてプールはすぐに上がった

太極拳は参加できた

朝 バナナ

昼 おにぎり3個

間食 フルーツ ジュース

夜 サラダ ステーキ グラタン

コメント(0)

2009年6月16日(火)
体重71.0kg   体脂肪率40.0%

クロール200mウォーキング200m

朝 バナナ

昼 皿うどん しゅうまい2こ

間食 杏仁豆腐 ドーナツ2個 氷コーヒー りんごジュース アイス

夜 アジひらき 厚揚げのやきもの きんぴら 枝豆

コメント(0)

2009年6月15日(月)
体重70.6kg   体脂肪率37.0%

体重が減るよりも、体脂肪が減るほうがいいそうです

しかし、私たちはついつい体重に目がいってしまいがち

朝 ばなな

昼 お寿司 味噌汁

間食 するめ メロンソーダー 抹茶フラッペチーノ

夜 ご飯 漬物 ナス煮物 きゅうりもみ 山芋

コメント(0)

2009年6月14日(日)
体重70.6kg   体脂肪率39.0%

体脂肪ってよく変わるよね?


朝 バナナ

昼 お好み焼き

間食 シェーク(バニラ)ポンデリング ガム

夜 すき焼き うどん

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:162.0cm
入院中にDrの心ない一言に傷付き拒食症に
1週間で20Kgも痩せた。
食事はまったく食べれない状態だった。
家族の励ましで徐々に回復したのはいいのですが
リバウンドして気がつけば77Kgになってしまった。
骨盤矯正と耳つぼダイエットをしています。
1か月ぐらい前から朝バナナダイエットを実行
今は70Kgになる。
2009年3月13日スタート
開始時72.0kg   
-2kg
現在70.0kg 34.0%
あと12kg あと4%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

さくら
女性 
160.0cm 69.3s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.0s

一覧へ

 

25歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!