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ダイエット日記 > マーガレットさんのマイページ

日記

2009年7月20日(月)
体重69.8kg   体脂肪率41.0%

こう暑いと冷たいものがおいしいね。

朝 バナナ

昼 お好み焼き

間食 ピンキー アイス キョラメル2個 マカダミアナッチョコ カルピス

夜 うな丼 きゅうりもみ

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2009年7月19日(日)
体重70.4kg   体脂肪率44.0%

甥の結婚式で帰省していました。

朝 バナナ

昼 冷麦

間食 ガム カルピス たこやき 冷やしぜんざい ヨーグルト シューアイス

夜 すき焼き

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2009年7月8日(水)
体重70.8kg   体脂肪率41.0%

増えることがあってもこれ以上痩せません

やはりカロリーが多いのでしょうか?


朝 バナナ

昼 野菜鶏 肉まん コーラー

間食 チョコレート1個 グミ 涙そうそう2個

夜 ご飯 なすとピーマンのみそ炒め 高野の含め煮 おじゃこ佃煮 江戸むらさき つけもの

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2009年7月6日(月)
体重70.8kg   体脂肪率34.0%

1週間のご無沙汰でした。

子供の家にお泊りにいっていました

朝 バナナ

昼 お寿司

間食 エクレア 牛乳 スイカ

夜 冷やし中華 おでん

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2009年6月24日(水)
体重71.0kg   体脂肪率37.0%

21日〜23日まで沖縄に行ってきました

いつものことながら、旅行にいくとふとります^^;

計算すれば1か月に1回行ってる感じです

朝 きゅうい

昼 冷やし中華

間食 ガム アイス

夜 ばら寿司 味噌汁

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女性 身長:162.0cm
入院中にDrの心ない一言に傷付き拒食症に
1週間で20Kgも痩せた。
食事はまったく食べれない状態だった。
家族の励ましで徐々に回復したのはいいのですが
リバウンドして気がつけば77Kgになってしまった。
骨盤矯正と耳つぼダイエットをしています。
1か月ぐらい前から朝バナナダイエットを実行
今は70Kgになる。
2009年3月13日スタート
開始時72.0kg   
-2kg
現在70.0kg 34.0%
あと12kg あと4%
目標58.0kg 30.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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25歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

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