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日記

2009年10月19日(月)
体重70.0kg   体脂肪率34.0%

朝 バナナ

昼 お寿司 味噌汁

間食 あずきバー ゆずはちみつ みかん えびせん

夜 ご飯 サラダ 味噌汁 魚 きゅうりもみ つけもの

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2009年10月18日(日)
体重68.4kg   体脂肪率34.0%

朝 バナナ

昼 チャーハン

間食 ミカン ガム えびせん あずきバー

夜 刺身 胡瓜もみ 味噌汁 キャベツとソーセージの炒め物 漬物 ご飯

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2009年10月11日(日)
体重68.8kg   体脂肪率40.0%

朝 バナナ

昼 皿うどん

間食 あずきバー みかん

夜 松屋カルビ焼き肉定食の卵かけごはん

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2009年10月10日(土)
体重68.8kg   体脂肪率39.0%

朝 バナナ

昼 ご飯 スープ 酢豚 しゅうまい2個 シュース

夜 水炊き ぞうすい

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2009年10月8日(木)
体重67.8kg   体脂肪率43.0%

今週の月曜日から痩身エステを再開しました

いつものように、骨盤矯正とMSNとカップと耳つぼをする

そのおかげで、この数値になったのだろうか?

でも、ちょっと食べるとすぐに9代にもどるんだよね

これで安定してるとうれしいんだけどね


朝 バナナ

昼 きつねうどん

間食 あずきバー えびせん

夜 ご飯 ナスの煮物 もやしとソーセージの炒め物 おじゃこの佃煮 明太子

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女性 身長:162.0cm
入院中にDrの心ない一言に傷付き拒食症に
1週間で20Kgも痩せた。
食事はまったく食べれない状態だった。
家族の励ましで徐々に回復したのはいいのですが
リバウンドして気がつけば77Kgになってしまった。
骨盤矯正と耳つぼダイエットをしています。
1か月ぐらい前から朝バナナダイエットを実行
今は70Kgになる。
2009年3月13日スタート
開始時72.0kg   
-2kg
現在70.0kg 34.0%
あと12kg あと4%
目標58.0kg 30.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 70.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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25歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

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