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ダイエット日記 > fatpig32さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ジャンクフード禁止実行率0%0%
2.ウォーキング30分以上する実行率0%0%
3.夜ご飯以降何も食べない実行率0%0%
4.間食しない実行率0%0%
5.二の腕のストレッチする実行率0%0%
6.太もものストレッチする実行率0%0%
7.腹筋50回する実行率0%0%
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日記

2010年12月14日(火)
体重53.1kg

ジャンクフード禁止

×

焼肉食べ放題いってから自分をみつめなおして夜ウォーキングを2日に一回は必ずすると目標をたてたらちょっとやせてた\(^^)/

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2010年12月6日(月)
体重54.9kg

ジャンクフード禁止

×

昨日の夜すすめられて誘惑に勝てずポテチをぱくり…\(^^)/オワタ
一袋たべてしまった
そしてそれからカップラーメンにもてが…

そして体重はこのありさまだ…



コメント(0)

2010年12月5日(日)

ジャンクフード禁止

未記入

ウォーキング30分以上する

未記入

夜ご飯以降何も食べない

未記入

間食しない

未記入

二の腕のストレッチする

未記入

太もものストレッチする

未記入

腹筋50回する

未記入

レコーディングダイエットします!!


パン2個


なすの天ぷら3個
ウィンナー3本
ごはん一杯
カップラーメン一個


プロテインダイエット

食べすぎ><

いまからウォーキングしよう・・・

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:144.0cm
長い目でがんばります^^
2010年12月5日スタート
開始時54.0kg
-0.9kg
現在53.1kg
あと13.1kg
目標40.0kg

 

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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147.0cm 54.0s

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あやせ
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あいのすけ
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