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ダイエット日記 > 小餅さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重はかる実行率100%100%
2.腹八分目実行率50%50%
3.つまみ食いしない実行率0%0%
4.おとなしく食後即歯磨き実行率0%0%
5.ストレッチ実行率100%100%
6.イメトレ実行率0%0%
7.ミトコンドリア実行率50%50%
8.よく噛む実行率100%100%
9.食べる物写真とる実行率0%0%
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日記

2010年12月9日(木)
体重46.5kg

体重はかる

○

腹八分目

○

つまみ食いしない

×

おとなしく食後即歯磨き

×

ストレッチ

○

イメトレ

×

ミトコンドリア

×

よく噛む

○

食べる物写真とる

×

4日目

00:00

寒くて朝計れないから風呂はいる前となると食後だから正しい気がしないw

でも寒いしな-…
体重計て床畳でも正確にはかれるかなあ-…

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2010年12月7日(火)
体重46.1kg

体重はかる

○

腹八分目

×

つまみ食いしない

×

おとなしく食後即歯磨き

×

ストレッチ

○

イメトレ

×

ミトコンドリア

○

よく噛む

○

2日目

00:00


まあまあ食べたけどその分歩いたからか減った
\(^O^)/

でもよく噛むって難しいね←
意識しててもだんだん口の中の食べ物がなくなっていくw
意識してクセつけないと`´

鯛焼きの誘惑に勝った*
でもファミチキの誘惑には負けたw

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:147.0cm
春までにショーパンの似合う脚に…
(^▽^)/頑張ろー
2010年12月5日スタート
開始時46.5kg
±0kg
現在46.5kg
あと4.5kg
目標42.0kg

 

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37歳 女性 
147.0cm 48.9s

なぎさっち
30代後半 女性 
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