このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 小餅さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重はかる実行率100%100%
2.腹八分目実行率50%50%
3.つまみ食いしない実行率0%0%
4.おとなしく食後即歯磨き実行率0%0%
5.ストレッチ実行率100%100%
6.イメトレ実行率0%0%
7.ミトコンドリア実行率50%50%
8.よく噛む実行率100%100%
9.食べる物写真とる実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年12月9日(木)
体重46.5kg

体重はかる

○

腹八分目

○

つまみ食いしない

×

おとなしく食後即歯磨き

×

ストレッチ

○

イメトレ

×

ミトコンドリア

×

よく噛む

○

食べる物写真とる

×

4日目

00:00

寒くて朝計れないから風呂はいる前となると食後だから正しい気がしないw

でも寒いしな-…
体重計て床畳でも正確にはかれるかなあ-…

コメント(0)

2010年12月7日(火)
体重46.1kg

体重はかる

○

腹八分目

×

つまみ食いしない

×

おとなしく食後即歯磨き

×

ストレッチ

○

イメトレ

×

ミトコンドリア

○

よく噛む

○

2日目

00:00


まあまあ食べたけどその分歩いたからか減った
\(^O^)/

でもよく噛むって難しいね←
意識しててもだんだん口の中の食べ物がなくなっていくw
意識してクセつけないと`´

鯛焼きの誘惑に勝った*
でもファミチキの誘惑には負けたw

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:147.0cm
春までにショーパンの似合う脚に…
(^▽^)/頑張ろー
2010年12月5日スタート
開始時46.5kg
±0kg
現在46.5kg
あと4.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!