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ダイエット日記 > あんずあめさんのマイページ

日記

2010年12月12日(日)
体重64.1kg   体脂肪率35.5%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

8日目

00:00

肉が!
肉が!肉がーーーーー!

大変。

ストレスとは? とか メタボにならないために とか
そんな感じの本を読んでます。


------------------
12/11土曜

【朝食】
ピザトースト 1/3
コーヒー

ミルクティ   1/2

【昼食】
ラーメン   大盛り1

【おやつ】
マンゴープリン 1
イチゴプリン  1/2

【夕食】
鶏団子鍋   3杯
ビール    350×3

【総評】
酒は太る!

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2010年12月11日(土)
体重64.0kg   体脂肪率35.6%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

7日目

00:00

なぜ、毎日スカートはくのか。

まだ "ちゃんと" 働いていたころ、電車が来るたびに窓で足の太さをチェックしてたのよ。

あ、むくんだ!!! って気がついたときは食事もセーブできたし。
やっぱり日々の積み重ねなんだわ。

ここまで肥えたのも日々の積み重ね。


わかってます。
がんばります。



-------------------------
昨日の食事
【朝食】
コーヒー  1

【昼食】
ハムサンド  2
海苔巻   小4
コーヒー

【おやつ】
雪見だいふく  極小3

【夕食】
ビール  350×2
海鮮丼  1


【総評】
2日前の暴飲暴食が祟ってます。

おまけに子どもの調子が悪いので外出できないの。
ひきこもり1週間。

食べて運動しなきゃ太るはず…

そんなこと、知ってるーーーーーーーー!!!!!!

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2010年12月10日(金)
体重64.0kg   体脂肪率37.4%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

6日目

00:00

ぎゃーーーーーー!!!!

増えてる!!!


なーんて朝、体重計に乗って驚いた ふり をしたけれど実は驚いていない。

だって、、、、


食べてるもん! ←エラそう(笑)



食べると太るのね。
レコーディングってすごいな。
無自覚で食べてるものを、直視させる。

おそろしぃ・・・

でも、食べてないつもりで食べてる方が、、、、

恐ろしぃ・・・  ひぃ〜


--------------------------------
昨日の食事

【朝食】
コーヒー  1
黒砂糖   1
カニパン  2

【昼食】
ラーメン  1

【おやつ】
アイス   2

【夕食】
ポトフ   1
ごはん   2

【夜食】
ビール   500
ポテチ   1杯


【総評】
すごいですね。
ビールにポテチですよ。

ダイエットやめたんですか? って取り合わせですよね。

「やる気あんのかぁーーーー!!」 って殴られてても文句言えないですよね。


痩せる気はあります。バッチリ。
でも、やる気は分からん・・・ あ〜ぁ・・・






コメント(0)

2010年12月9日(木)
体重63.9kg   体脂肪率35.4%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

5日目

00:00

いつもね、日記は夕飯を食べてから書いていたんです。

でもね、見たいテレビがあるとそっちが優先になっちゃうの(笑)

葛藤しつつ、日記をつけなくなるよりは日記をつける時間を変えればいいじゃないか!! ってことで、今日は調整のために体重だけ。


今日もたくさん食べたよ〜。
ダイエット中なのに…

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2010年12月8日(水)
体重63.4kg   体脂肪率36.0%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

4日目

00:00

急いでいるので、とりあえず…
食べた物だけ書いてみる。


----------------------------

【朝食】
かにぱん  2
コーヒー  1

【昼食】
ラーメン  大盛り1

【おやつ】
アイス  3/4

【夕食】
やきそば  1
コーヒー  1


【総評】
夕食の焼きそばってなんでしょうね?
賞味期限が切れそうだったので…
と、言い訳してみる。

昼の大盛りも問題だよね。

コメント(2)

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女性 身長:159.0cm
二児の母。
二人目妊娠中63キロまで太るも、生まれてから必死にダイエット。
48キロに戻す♪

順調と思いきや、上の子が幼稚園に入ったころから少しずつ丸くなり始め、とうとう人生最大級の記録をたたき出す。

もうごまかせません。
お腹の肉に子供たちの視線が痛い今日この頃。

懐かしい48キロの数字を拝むため頑張ります!


☆第1目標☆
2011年は50キロ台で迎える!!


2010年12月5日スタート
開始時64.3kg 36.4%
-1kg -1.4%
現在63.3kg 35.0%
あと15.3kg あと13%
目標48.0kg 22.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

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